Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Zdravý jídelníček nejen pro nemocná játra

Parkinsonova nemoc Nemoc vlk Nemoci hrtanu Nemoc jater Nemoc dna dieta Nemoci hlasivek Šestá nemoc Zvětšená játra MDDr. Karolina Jezdinská Virová hepatitida 2.10.2014 redakce uLékaře

Virová hepatitida či jakékoliv jiné onemocnění jater znamenají zásadní změnu životního stylu a zejména způsobu stravování. Napovíme, jakým jídlům se určitě vyhnout a za jaké vám naopak vaše tělo poděkuje.

lusteniny
lusteniny

Virová hepatitida či jakékoliv jiné onemocnění jater znamenají zásadní změnu životního stylu a zejména způsobu stravování. Napovíme, jakým jídlům se určitě vyhnout a za jaké vám naopak vaše tělo poděkuje.

Změnit stravovací návyky, to chce hodně pevnou vůli a odhodlání. Nicméně správnou úpravou jídelníčku pomůžete svému celkovému zdravotnímu stavu. Pro začátek zkuste vyměnit jedno „špatné“ jídlo za jedno „dobré“. Jogurt místo zmrzliny, pečené brambůrky místo smažených či ochucenou minerálku místo alkoholu. Každá z těchto malých změn uleví játrům a navíc vám přinese lepší náladu a více energie.

Čemu se vyhnout…

Nepřítelem číslo jedna je alkohol. Ten si musí odepřít každý pacient s nemocnými játry. I malé množství totiž několikanásobně zhoršuje šance tohoto orgánu na vyléčení. Spolu s alkoholem je nutné se vyvarovat všech nezdravých smažených jídel a rychlého občerstvení. Tyto potraviny jsou totiž plné tuků, cukrů, prázdných kalorií, chemických přísad a aditiv. Vhodná není ani bílá mouka. Při výběru tuků vynechte ty, které po vychladnutí ztuhnou – tzv. hydrogenované (ztužené) tuky. Extrémně obtížné na trávení jsou i mléčné výrobky. Lidé s onemocněním jater jsou navíc náchylnější k intoleranci laktózy – mléčného cukru. Pozor si dejte také na umělá sladidla, která jsou pro játra téměř nestravitelná.

… a co si dopřát

Zcela bez obav lze vybírat z následujících ingrediencí:

  • celozrnný chléb,
  • zelenina,
  • luštěniny,
  • sójové mléko,
  • ryby,
  • olivový olej,
  • jogurty,
  • čerstvé limonády.
Inzerce

Například luštěniny skrývají nebývalé množství možností. Můžete vyzkoušet vegetariánský burger z červené čočky či fazolové čili. Díky různým kombinacím koření lze dosáhnout nečekaně chutného výsledku. Místo cukru či umělých sladidel vyzkoušejte tzv. stevii, rostlinnou náhražku cukru.

Zdroj: www.hepatitiscentral.com

Doporučujeme

Čtěte více

Zdraví kuřaček je v menopauze ohroženo více než u žen bez cigaret

Existuje bezpočet důvodů, proč by se ženy, které kouří, měly tohoto zlozvyku...

Zdraví na cestách

Světová zdravotnická organizace (WHO) zveřejnila letos aktualizované vydání...

Zdraví pod stromeček - originální vánoční dárek

V předvánočním shonu se snažíme přijít na originální nápady na dárky, které...

Zdraví přeje připraveným aneb Lékárnička na cesty

Konečně je to tady. Vytoužená dovolená. Ujistěte se, že i během ní budete připraveni...

Zdraví srdce si můžete hlídat i podle očí

Po celá staletí byly pro nás lidské oči především oknem do duše. Lékaři nyní...

Zdravotní problémy číhají na ženu v každém věku. Nedejte jim šanci!

Zatímco muži se o své zdraví začnou starat až ve chvíli, kdy se objeví problém,...

Zdravotní rizika cestování: nejčastější úrazy na cestách

<p>Dopravní nehody, úrazy ve vodě nebo násilné činy. Na turisty v zahraničí...

Zdravotní tabu, o kterém se nemluví

Mnoho z nás netuší, že jsou mezi námi lidé, kteří kamkoliv jdou, ať do práce,...

Zdravotnictví nesmí způsobovat přenos žloutenky typu C

Od osmdesátých let je všeobecně známo, že se virus HIV a žloutenka typu C mohou...

Zdravý imunitní systém dokáže zneškodnit většinu podezřelých buněk v těle

Každý den probíhají v mnoha buňkách našeho těla změny, které by mohly zapříčinit...

Zdravým životním stylem proti zelenému zákalu

Vztah mezi způsobem života a některými onemocněními zajímá čím dál víc lidí....

Zdroj nákazy se u žloutenky nemusí vždy podařit vypátrat

Virová hepatitida C patří mezi nejčastější nemoci, které se vyskytují mezi drogově...

Ze života klíštěte

Klíště, které nás ohrožuje v českých lesích, se chová podobně jako lovec na...

Zelené jarní cibulky připravily o život čtyři lidi

Příběh jedné z největších epidemií hepatitidy A v USA se odehrál v pensylvánském...

Zelený čaj může pomoci při léčbě poruch spánku

Látky obsažené v zeleném čaji pravděpodobně pomáhají proti neurologickým potížím,...

Zelený zákal

Zelený zákal, glaukom, je multifaktoriální oční onemocnění doprovázené vysokém...

Zelený zákal – mýty a skutečnost

Tam, kde chybí informace, nastupuje prostor pro nejrůznější mýty a často neodůvodněné...

Zelený zákal a kontaktní čočky: jde to dohromady?

Lidé se zeleným zákalem mají často i další a běžnější poruchy zraku, jako jsou...

Zelený zákal a syndrom suchého oka: Léčba glaukomu má přednost

Zelený zákal a syndrom suchého oka se často objevují společně. Lidé pak trpí...

Zelený zákal je na vzestupu! Co zabrání slepotě?

Glaukom neboli zelený zákal je pořád podceňované onemocnění. Lidé si často neuvědomují...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vynechání menstruace po vysazení HA

Dobrý den. V prosinci 2013 jsem se rozhodla, že nechci užívat HA (Jangee, užívala...

Heberdenovy uzly

Dobrý den, prosím Vás, jak vznikají Heberdenovy uzly? V naší rodině tím trpí...

Křeče a plynatost

Dobrý den, mám problém s krecmi ve střevech zbudil jsem se uprostřed noci a...

Kožní obtíže

Dobrý den, již týden mám vyrážku v tříslech. Jsou to svědivé červené skvrny....

Cysta na scrotu

Dobrý den, je mi 22 let a od 19 let se mi na varlatech objevily dva větší ,bílé...

Zvysena hodnota kys.mocove a spineni

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, vyšly mi vysoké hodnoty kys.močové umol/l...

Pálení chodidel

Dobry den,uz delsi dobou me trapi ze mi strasne hori chodidla prehrivaji se.Musim...

Svědění těla

Dobrý den,už je to rok,co mě začalo svědět celé tělo.Kožní lékař mě poslal na...

Nechráněný sex

V pondělí jsem měla nechráněný sex. Přítel se udělal mě na břicho a trochu na...

Po operaci cysty na vaječníku

Dobrý den jsem měsíc po operaci LSK - enukleace a resekce cysty pravého ovaria...

Bolesti zad (L5/S1) výhřez ploténky po pádu ze schodů, jak pokračovat v léčbě?

Dobrý den, potřebuji poradit. V únoru 2011 jsem spadla ze schodů. Dosedla jsem...

Svědění celého těla

Dobrý den. Uz od léta me a mého přítele trápí uporne svědění po tele. Navštívili...

Penis, velikost

Mám takovou otázku, mám 26 let a můj penis v klidném stavu má 7 cm a vstopořeném...

Vyrážka a bolest pochvy

Dobry den. 5.6 jsem mela nechraneny styk. Asi za 3-4 dny me zacal palit posevni...

Ztráta sluchu

Dobrý den.Je mi 41 let a posledni 3 roky velmi rychle ztrácím sluch.Celková...

Hmatala si delozni cipek

Dobry den, mam necely tyden pred menses. Pochva je cista. Nepali me ani nesvedi....

Při sexu mě začlo bolet v podbříšku

Dobrý večer, dneska jsem měla s přítelem sex a při sexu mě začlo bolet v podbříšku,...

Bolest ucha

Dobrý den, už před měsícem mě začalo pobolívat levé ucho a tak jsem navštívila...

Bradavice na vulvě

Dobrý den, mám vztah cca 3 roky a všimla jsem si u partnera drobných bradavic...

Svědění těla

Mám problém s náhodným svěděním kůže,začne to třeba na hlavě nebo na na zádech,či...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×