Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Zdravý jídelníček nejen pro nemocná játra

Parkinsonova nemoc Nemoc vlk Nemoci hrtanu Nemoc jater Nemoc dna dieta Nemoci hlasivek Šestá nemoc Zvětšená játra MDDr. Karolina Jezdinská Virová hepatitida 2.10.2014 redakce uLékaře

Virová hepatitida či jakékoliv jiné onemocnění jater znamenají zásadní změnu životního stylu a zejména způsobu stravování. Napovíme, jakým jídlům se určitě vyhnout a za jaké vám naopak vaše tělo poděkuje.

lusteniny
lusteniny

Virová hepatitida či jakékoliv jiné onemocnění jater znamenají zásadní změnu životního stylu a zejména způsobu stravování. Napovíme, jakým jídlům se určitě vyhnout a za jaké vám naopak vaše tělo poděkuje.

Změnit stravovací návyky, to chce hodně pevnou vůli a odhodlání. Nicméně správnou úpravou jídelníčku pomůžete svému celkovému zdravotnímu stavu. Pro začátek zkuste vyměnit jedno „špatné“ jídlo za jedno „dobré“. Jogurt místo zmrzliny, pečené brambůrky místo smažených či ochucenou minerálku místo alkoholu. Každá z těchto malých změn uleví játrům a navíc vám přinese lepší náladu a více energie.

Čemu se vyhnout…

Nepřítelem číslo jedna je alkohol. Ten si musí odepřít každý pacient s nemocnými játry. I malé množství totiž několikanásobně zhoršuje šance tohoto orgánu na vyléčení. Spolu s alkoholem je nutné se vyvarovat všech nezdravých smažených jídel a rychlého občerstvení. Tyto potraviny jsou totiž plné tuků, cukrů, prázdných kalorií, chemických přísad a aditiv. Vhodná není ani bílá mouka. Při výběru tuků vynechte ty, které po vychladnutí ztuhnou – tzv. hydrogenované (ztužené) tuky. Extrémně obtížné na trávení jsou i mléčné výrobky. Lidé s onemocněním jater jsou navíc náchylnější k intoleranci laktózy – mléčného cukru. Pozor si dejte také na umělá sladidla, která jsou pro játra téměř nestravitelná.

… a co si dopřát

Zcela bez obav lze vybírat z následujících ingrediencí:

  • celozrnný chléb,
  • zelenina,
  • luštěniny,
  • sójové mléko,
  • ryby,
  • olivový olej,
  • jogurty,
  • čerstvé limonády.
Inzerce

Například luštěniny skrývají nebývalé množství možností. Můžete vyzkoušet vegetariánský burger z červené čočky či fazolové čili. Díky různým kombinacím koření lze dosáhnout nečekaně chutného výsledku. Místo cukru či umělých sladidel vyzkoušejte tzv. stevii, rostlinnou náhražku cukru.

Zdroj: www.hepatitiscentral.com

Doporučujeme

Čtěte více

Zdraví kuřaček je v menopauze ohroženo více než u žen bez cigaret

Existuje bezpočet důvodů, proč by se ženy, které kouří, měly tohoto zlozvyku...

Zdraví na cestách

Světová zdravotnická organizace (WHO) zveřejnila letos aktualizované vydání...

Zdraví pod stromeček - originální vánoční dárek

V předvánočním shonu se snažíme přijít na originální nápady na dárky, které...

Zdraví přeje připraveným aneb Lékárnička na cesty

Konečně je to tady. Vytoužená dovolená. Ujistěte se, že i během ní budete připraveni...

Zdraví srdce si můžete hlídat i podle očí

Po celá staletí byly pro nás lidské oči především oknem do duše. Lékaři nyní...

Zdravotní problémy číhají na ženu v každém věku. Nedejte jim šanci!

Zatímco muži se o své zdraví začnou starat až ve chvíli, kdy se objeví problém,...

Zdravotní rizika cestování: nejčastější úrazy na cestách

<p>Dopravní nehody, úrazy ve vodě nebo násilné činy. Na turisty v zahraničí...

Zdravotní tabu, o kterém se nemluví

Mnoho z nás netuší, že jsou mezi námi lidé, kteří kamkoliv jdou, ať do práce,...

Zdravotnictví nesmí způsobovat přenos žloutenky typu C

Od osmdesátých let je všeobecně známo, že se virus HIV a žloutenka typu C mohou...

Zdravý imunitní systém dokáže zneškodnit většinu podezřelých buněk v těle

Každý den probíhají v mnoha buňkách našeho těla změny, které by mohly zapříčinit...

Zdravým životním stylem proti zelenému zákalu

Vztah mezi způsobem života a některými onemocněními zajímá čím dál víc lidí....

Zdroj nákazy se u žloutenky nemusí vždy podařit vypátrat

Virová hepatitida C patří mezi nejčastější nemoci, které se vyskytují mezi drogově...

Ze života klíštěte

Klíště, které nás ohrožuje v českých lesích, se chová podobně jako lovec na...

Zelené jarní cibulky připravily o život čtyři lidi

Příběh jedné z největších epidemií hepatitidy A v USA se odehrál v pensylvánském...

Zelený čaj může pomoci při léčbě poruch spánku

Látky obsažené v zeleném čaji pravděpodobně pomáhají proti neurologickým potížím,...

Zelený čaj pacientům s ereskou pomáhá. Ale nepijte ho moc!

Konvice zeleného čaje znamená pro lidi na celém světě nejen duševní vzpruhu,...

Zelený zákal

Zelený zákal, glaukom, je multifaktoriální oční onemocnění doprovázené vysokém...

Zelený zákal – mýty a skutečnost

Tam, kde chybí informace, nastupuje prostor pro nejrůznější mýty a často neodůvodněné...

Zelený zákal a kontaktní čočky: jde to dohromady?

Lidé se zeleným zákalem mají často i další a běžnější poruchy zraku, jako jsou...

Zelený zákal a syndrom suchého oka: Léčba glaukomu má přednost

Zelený zákal a syndrom suchého oka se často objevují společně. Lidé pak trpí...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bílé fleky na jazyku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,jestli se mi fleky na jazyku dělají z důsledků...

Necitlivost stehenního svalu

Dobrý den, už asi 14 dní mě trápí necitlivost steheního svalu na levé noze....

Udělali se mi na kůži po opalovaní červené pupínky rozdílných velikostí

Dobrý den, Udělali se mi na kůži po opalovaní červené pupínky rozdílných velikostí....

Doplnění vitamínů při darování krve

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda, když daruji krev měla bych využívat nějakých...

Ředění léků

Dobrý den. Moc Vás prosím o radu. Ve škole si nevím rady s jedním příkladem....

Zvětšená prostata

Mám zvětšenou prostatu,nemám problémy s močením. Ale 1x za rok se mi stane,že...

Bílé fleky na hrudi

Dobrý den, v létě se mi udělali na hrudi světlé skvrny a nemizí. Nesvědí a...

Zánět duhovky

Dobry den pane doktore, je tomu presne tyden, co me postihl zanet spojivky i...

Kopřivka

DOBRÝ DEN,JIŽOD BŘEZNA SE MĚ VRACÍ KOPŘIVKA.BRALA JSEM I PREDNISON,ALE POTŘECH...

Výhřez ploténky

Dobrý den. Mám výhřez ploténky L5/S1 5mm. Jaké jsou zkušenosti s ozonoterapií?...

Popis magnetické rezonance páteře

Dobrý den pane doktore, prosila bych vysvětlit MR LS páteře: Bederní lordosa...

Biopsie prostaty

Urologie Dobrý den, více jak rok mám zvýšené hodnoty PSA v krvi. (7/2016...

Zduřelé uzliny v třísle

Dobry den, zhruba pred tydnem se mi stalo, ze jsem pri pohlavnim styku nedosahl...

Svědění kůže zejména v oblasti stehen, břicha, podpaží

Dobrý den, již 3. měsíc mě trápí svědění kůže převážně na stehnech, ale svědivost...

Krvácení z konečníku u dcerky

Dobrý den teďka píšu znovu bohužel: Přibližně od Vánoc mojí dceru 13 let trápí...

Bolest podbříška

Dobrý den Mám problém. Jednou mi z ničeho nic mimo menstruaci začala téct krev,...

Můžu po odstranění štítné žlázy jíst mořské ryby?

Dobrý den, před lety mi byla odstraněna štítná žláza a bylo mi řečeno, že nemám...

Brnění rukou, přibírání na váze, bolest v krku

Dobrý den , za poslední půl rok jsem rapidně přibrala a poslední dva týdny při...

Špinění před menstruací

Dobry den, s manzelem jsme se pred par mesici prestali chranit pri pohlavnim...

Bílé fleky

Dobrý den, již přibližně 5 let mě trápí bílé fleky na kůži v oblasti boků,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×