10 mýtů o migréně

1. Migréna se projevuje jen bolestí hlavy

Migréna je závažné neurologické onemocnění. Je pro ni specifický nejen určitý typ bolesti hlavy, ale i řada dalších doprovodných příznaků, například:

• přecitlivělost na světlo a hluk,
• poruchy v zorném poli, mžitky, rozmazané vidění, klikaté čáry v zorném poli,
• žaludeční nevolnost nebo zvracení,
• mravenčení postupující po jedné straně těla od prstů na rukou vzhůru k obličeji a následná ztráta orientace,
• poruchy řeči,
• poruchy rovnováhy, případně závrať,

2. Každá bolest hlavy je migréna

Existuje velké množství typů bolesti hlavy, migréna nepatří mezi nejčastější. Migrenózní bolest má tepající nebo pulzující charakter a může postihnout polovinu hlavy i celou hlavu. Je natolik silná, že člověk není schopen zvládat aktivity běžného dne. Migrénu nezmírní pohyb na čerstvém vzduchu, odpočinek ani dostatečný příjem tekutin. Při migréně může každý pohyb znamenat zhoršení. Pomáhá jen naprostý klid a minimalizace jakýchkoliv vnějších podnětů.

3. Za migrénu si můžu sám

Existují spouštěče migrény, kterým byste se měli maximálně vyhýbat. Za to, že migrénou trpíte, ale rozhodně nemůžete a je nesmysl hledat chybu u sebe.

4. Čím více léků proti bolesti, tím více kontroly nad migrénou

Mohlo by se zdát, že čím více léků proti bolesti užijete, tím méně vás hlava bude bolet. Tak to ale nefunguje. Při častém a hojném užívání léků proti bolesti se naopak mohou bolesti hlavy zhoršit a stanou se velice těžko ovlivnitelnými.

5. S migrénou v těhotenství se nedá nic dělat

Je pravdou, že některé léky využívané v léčbě migrény nejsou pro těhotné ženy vhodné. Existují však jejich alternativy. Ačkoliv je situace v případě těhotenství o něco složitější, rozhodně není bezvýchodná. Nejlepší je vyhledat neurologa a důkladně se s ním pobavit o vašich možnostech.

6. Kofein spouští migrénu

Kofein je dobrý sluha a zlý pán. V nadměrném množství může být jedním ze spouštěčů migrény. Na druhou stranu však tuto látku obsahují některé léky využívané v léčbě bolesti hlavy. Při správném užívání dokáže kofein naopak s migrénou pomoci. Nesmíte však kávy vypít moc, měla by být spíše občasnou záchrannou záležitostí.

7. Je třeba vyhýbat se všem spouštěčům migrény

Vysledujte, co spouští migrénu zrovna u vás. Potencionálních variant jsou desítky a není reálné, ba ani zdravé, se vyhýbat všem. Mezi ty, které platí téměř u všech, patří stres (týká se téměř 70 % migreniků), změna pravidelného spánkového rytmu a dehydratace. Často mají vliv i změny počasí a hormonální výkyvy – ty však jen těžko ovlivníte. Mezi další možné spouštěče patří:

• červené víno,
• sýry,
• čokoláda,
• mléčné výrobky,
• umělá sladidla,
• uzeniny,
• mořské plody,
• avokádo,
• citrusy.

8. Migréna je něco, za co se je třeba stydět

Mnoho migreniků o svých problémech s nadřízeným, přáteli ani s kolegy nemluví. Bojí se, že by byli znevýhodněni a vnímáni jako slabí. Diagnostikovaná migréna je ale závažné neurologické onemocnění, o kterém byste si měli promluvit se svým okolím i zaměstnavatelem. Pomozte jim pochopit, co takové onemocnění obnáší a jaký na vás má dopad. Jistě najdete cestu, jak si vyjít vzájemně vstříc. Vysvětlete příteli nebo kolegovi, co se s vámi při migréně děje, a požádejte ho, zda se na něj v případě neočekávaného nástupu příznaků můžete obrátit o pomoc (např. aby vás odvezl nebo doprovodil domů).

9. Příchod migrény vždy signalizuje aura

Příznaky předcházející migrenózní bolest mohou být přítomny, ale nemusejí. Záchvat migrény může proběhnout i bez aury.

10. Žádné léky proti migréně nepomohou

Pokrok v medicíně je výrazný a léčebných možností migrény stále přibývá. Léčba migrény nespočívá jen v akutním podání léků proti bolesti. Důležitá je i dlouhodobá léčba, která není primárně určena k akutnímu tlumení bolesti, ale k minimalizaci počtu migrenózních záchvatů. Nebojte se vyhledat odbornou pomoc. Ambulantní neurolog vás může doporučit do jednoho ze 30 specializovaných center pro bolest hlavy, v nichž je mimo standardní léčby možné předepisovat i tzv. biologickou léčbu. Od května letošního roku jsou k dispozici již dva přípravky tohoto typu. Biologická léčba migrény je na rozdíl od ostatních využívaných léků vyvinuta pouze a konkrétně k terapii migrény.

(dos)

Zdroje:

https://www.healthline.com/health/migraine/triggers

https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/top-10-migraine-triggers-and-how-to-deal-with-them/

http://www.czech-hs.cz

https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/understanding-migrainetop-10-migraine-myths/

https://www.migrena-help.cz/