Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Dlouhodobé poruchy spánku zvyšují riziko vzniku deprese až sedmdesátkrát

Dobrý spánek 2.2.2011

Nespavci ale neohrožují pouze sebe. Podle statistik totiž za přibližně jednu třetinu dopravních nehod může nepozornost řidiče. Jedním z rizik je právě únava, jejíž následky pak mohou být fatální.

Reklama
Žena,spánek,smutek,deprese
Žena,spánek,smutek,deprese

Špatné spaní s sebou přináší rizika nejen pro pacienty samotné, ale také pro jejich okolí. A nejde jen o spánkovou deprivaci, kdy se spolunocležník nevyspí kvůli chrápání pacienta. Nedostatek spánku totiž může způsobovat i daleko závažnější zdravotní obtíže jako deprese či obezitu. Navíc může být i jednou z příčin dopravních nehod!

#IMG#

Padesát milionů nespavců

Odhaduje se, že ve Spojených státech amerických trpí 50–70 milionů Američanů poruchami spánku, které jim brání v běžném denním fungování a nepříznivě ovlivňují nejen jejich zdraví, ale třeba i délku života. Dlouhodobý spánkový deficit se totiž pojí s rizikem vzniku vysokého krevního tlaku, cukrovky, srdečního infarktu, mrtvice nebo již zmíněné obezity a depresí. Například šestiměsíční epizoda poruch spánku zvyšuje riziko vzniku deprese u pacienta desetkrát, pokud trpí pacient poruchou spánku déle než rok, je toto riziko dokonce až sedmnáctinásobné oproti zdravé populaci.

Nedostatek spánku může i zabíjet

Nespavci ale neohrožují pouze sebe. Podle statistik totiž za přibližně jednu třetinu dopravních nehod může nepozornost řidiče. Jedním z rizik je právě únava, jejíž následky pak mohou být fatální. Navíc téměř pětina všech těžkých zranění při autohaváriích je spojena přímo s ospalostí řidiče. Kromě zdravotních rizik s sebou ale poruchy spánku nesou i poměrně vysoké náklady na léčbu. Jen v USA se odhaduje, že léčba spánkových poruch a jejich následků stojí ročně několik stovek miliard amerických dolarů.

Prevence je základ

Proto je třeba se spánkovým poruchám věnovat hned v počátku, a minimalizovat tak jejich dopad nejen na samotné zdraví pacienta, ale i na výdaje za jeho léčbu. Pokud trpíte poruchami spánku, poraďte se se svým lékařem o možnostech léčby. Žádná léčba se ovšem neobejde bez aktivního přístupu samotného pacienta. U spánkových poruch k němu patří dodržování takzvaného Desatera spánkové hygieny, které najdete zde: http://www.dobry-spanek.cz/desatero.

(kam)

Zdroje:
counsellingresource.com
www.healthyresources.com

Doporučujeme

Čtěte více

Dlaň jako pomůcka při hodnocení rozsahu kožních onemocnění

K nejjednodušším a nejrychlejším způsobům, jak určit rozsah kožního onemocnění,...

Dlouhodobá bolest může způsobovat deprese

Dlouhodobá bolest při některých chronických onemocněních představuje velkou...

Dlouhodobá léčba prolaktinomů

Nádorové procesy hypofýzy jsou jednou z příčin hyperprolaktinemie. Nejčastěji...

Dlouhodobá léčba růstovým hormonem má u dospělých se syndromem Praderové-Williho své opodstatnění

Syndrom Praderové-Williho (P-W) je genetická choroba charakterizovaná mírnou...

Dlouhodobá monitorace srdečního rytmu – jak na to

Představte si situaci, že opakovaně pociťujete bušení srdce a navštívíte svého...

Dlouhodobá rýma: nezdravý stav vyžadující řešení

Odřený nos, oteklé oči a záplava kapesníčků. Ačkoli je rýma lehké onemocnění,...

Dlouhodobé „pití“ poškozuje nejen játra, ale i srdce!

Pod pojmem onemocnění srdce si většina z nás představí především infarkt myokardu,...

Dlouhodobě nemocní potřebují ve svém jídelníčku více bílkovin (proteinů)

Naše tělo potřebuje bílkoviny především k výstavbě svalové tkáně. Dostatečný...

Dlouhodobé pití většího množství alkoholu nenávratně poškozuje játra

Pití alkoholu patří k naší civilizaci odnepaměti. Dobře také víme, že silní...

Dlouhodobé změny v kostní denzitě a struktuře

Věkem podmíněné změny v kostní denzitě a organizaci kostní tkáně se u žen a...

Dlouhodobý stres může oslabit imunitu

Stres je považován za jedno z největších rizik 21. století. Samozřejmě, určitý...

Dlouhodobý stres může skončit drogovou závislostí

Dnešní doba je charakterizována svou uspěchaností a stresem. K pracovnímu vytížení...

Dlouholetí kuřáci mají větší sklon k depresím

Finsko je zemí s největším počtem sebevražd na obyvatele. Finští vědci nyní...

Dna

Dna, podagra, pakostnice neboli uratická artritida, je zánětlivé kloubní onemocnění...

Dnes je Světový den hemofilie. Jaký je život hemofiliků?

Každoročně je 17. duben Světovým dnem hemofilie. Upozorňuje na závažné vrozené...

Dnes uhašená cigareta může již zítra znamenat úlevu pro vaše klouby

Kouření škodí zdraví a vyvolává rakovinu – to je obecně známý a neoddiskutovatelný...

Dnešní chirurgické možnosti u artritidy drobných kloubů ruky

Revmatoidní artritida ale i osteoartritida postihují často zánětlivým procesem...

Dny slunce aneb zdarma vyšetření od lékáren BENU

Dbejte o své zdraví! I sluníčko může být nepřítel! Přijďte si nechat zdarma...

Do bazénu s lupénkou? Proč ne!

K létu patří pobyt u vody. Jednou z možností, kam vyrazit za plaváním, je i...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyrážka na hlavě

Dobrý den. Před zhruba rokem se u mě objevila vyrážka v hlavě (akné), se kterou...

Problém s masturbací

Dobrý den, je mi 15 let a už masturbuji 3 roky. Od začátku mám problém s masturbací....

Bolest ledviny

Dobrý den, již začínám 27tt. Bolí mě levá ledvina, zánět ledvin i IMC je vyloučeno,...

Bolest boků, skřípnutý nerv

Dobrý den. Již delší dobu mám takové píchání v boku, třeba když pohnu nějak...

Bolest zad, hýždí, třísel, stehen

Dobrý den, prosím Vás o radu. Asi dva týdny mě bolí bedra, třísla, hýžďové...

Vyrážka na horní polovině těla

Dobrý den, chtěla bych znát váš názor na můj problém. Před týdnem se mi objevila...

Bolesti hlavy a obličeje

Zdravím, už delší dobu mám problém s migrénami s bolestí v obličeji. Začalo...

Červené tečky na penise

Dobrý den, dnes při koupely jsem si na žaludu všiml červených teček nijak neboli...

Úraz a mravenčení na zádech/na lopatce

Při vzpírání na kladce s celou váhou svého těla jsem slyšel a lehce cítil na...

Vyrážka na hlavě a obličeji

Dobry den, partnera trapi v hlave vyrazka. Mel ji i po obliceji(spis dle kozni...

Těhotenská cukrovka

Dobry den chtela bych se zeptat mam diagnostikovanou tehotenskou cukrovku hodnoty...

Vyrážka na hrázi

Dobrý den, Mezi poševním vchodem a konečníkem-podél hráze cítím pálení. Pálení...

Bolesti hlavy, závratě, špatné vidění

Dobrý den, pátek zácal jako každý jiný den, běžná práce s dokumenty a na PC...

Bolest krční páteře, točení hlavy, nevolnost

Je mi 25 let a již dlouho trpím bolesti krční páteře občasné mírne točení...

PH moči

Dobrý den, chci se zeptat, jak tomu je s pH moči. Zajímám se o odkyselení těla...

Zvysena teplota a bolesti v podbrisku

Dobry den, jiz pres mesic mam zvysene teploty {do 37,3, moje standardni teplota...

Vyrážka na hrázi

Dobrý den , před pár dny se mi udělaly na hrázi takové 3 maličké výrustky, docela...

Entezopatie

jak se léčí entezopatia trochanteri maioris femoris 1.sin a jestli mi můžete...

Vyrážka na hrudi

Dobrý den, zajímalo by mě co by to mohlo byt ,nejprve me napadlo že by to mohla...

Opakující se otok tváře

Dobrý den. Před osmi lety mi hodně natekla tvář (jako jitrnice okolo ucha pod...

Reklama