Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pět rad, jak je ošetřit a podpořit hojení ran v létě

Anežka Velková Hojení ran 6.7.2017 redakce uLékaře

Chůze naboso, nošení sandálů nebo brodění se ve vodě, to vše může mít za následek drobná poranění kůže. Ranky mohou i zhnisat a obtížně se hojit. Navíc vysoké letní teploty komplikují hojení. Jak obtížím předejít, nebo je alespoň zmírnit? Máme pro vás pět tipů.

Pití vody
Pití vody

1. Omezte kontakt s bakteriemi

Jakýmkoli poraněním pokožky se mohou do organismu dostat bakterie. Stane-li se to, nezbývá než doufat, že je náš imunitní systém silný a vetřelce přemůže. Vstupu bakterií do rány zabráníte takto:

  • vyvarujte se kontaktu s vysoce rizikovými povrchy,
  • při otevřeném zranění se vyhněte koupání v přírodních jezerech, rybnících a potocích, které mohou být znečištěny různým odpadem,
  • trápí-li vás diabetické vředy na nohou, nenoste otevřené boty typu žabek, protože to zvyšuje riziko vzniku drobných poranění a odřenin.

2. Udržujte čisté obvazy

  • Při provozování některých letních aktivit (turistika, jízda na kole apod.) se mohou obvazy zašpinit, a navíc i propotit. Takové krytí teoreticky může ránu infikovat. Pro správné hojení je zásadní, aby byly obvazy vždy čisté. Můžete zkusit jejich okraje obalit tejpovací páskou a po návratu je vyměnit.

3. Vlhčete povrch rány

  • Když se rána vysouší příliš rychle, může se infekční materiál zachytávat pod vrstvou pokožky. Taková infekce se často zhoršuje, dokud se dutina vyplněná hnisem nedostane z poškozené tkáně na povrch a znovu ránu neotevře. Proto je vhodné ránu vlhčit. K dispozici je tzv. hydrokoloidní krycí materiál, který vytváří v ráně vlhké prostředí příznivé pro hojení.

4. Dostatečně pijte

Reklama
  • Bez přiměřeného příjmu tekutin nemůže tělo obnovit poškozenou tkáň. Za normálních podmínek potřebujeme asi 1,8 l tekutin denně. V horkých dnech či při hojení komplikovaných ran je spotřeba vyšší. Většinu přijatých tekutin by měla tvořit čistá voda, dalším zdrojem může být ovoce a zelenina.

 5. Kvalitně jezte

  • Při hojení ran má velký význam zdravá výživa. Vitaminy a minerální látky obsažené v určitých potravinách podporují správné fungování imunitního systému, který hraje v hojení zásadní roli. Během léta se snažte konzumovat potraviny jako meloun, grapefruit, zelí a houby.

Dodržujte tato jednoduchá pravidla. Vaše rány a ranky se zahojí rychle a bez problémů a vy si budete moci užít léto naplno.

(ave)

Zdroj: www.advancedtissue.com/the-5-challenges-of-wound-healing-during-the-summer

Jak ztloustnout Zdravá výživa Vložky do bot Co je to cista Bércové vředy

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Pět kroků pro bezpečnost potravin

Výskyt ptačí chřipky v Asii (Čína, Indonésie) a v Evropě (Rumunsko a Turecko)...

Pět kroků pro správnou aplikaci očních kapek

Zkušenosti lékařů i jejich pacientů jsou často rozdílné, ale v obou případech...

Pět kroků pro zdravé oči

Zelený zákal je možné léčit a předejít tak vážnému poškození zraku. Pět tipů,...

Pět masek „z ledničky“ pro krásu i mládí

Pokožka funguje jako výkladní skříň našeho zdraví a životního stylu. Když se...

Pět možností, jak řešit inkontinenci

Obecná představa, že močová inkontinence postihuje pouze starší ženy, je mylná....

Pět mýtů o močové infekci, kterým možná stále věříte

Podobně jako u většiny ožehavých témat také kolem zánětlivých onemocnění močových...

Pět mýtů o závislosti na drogách

<p>Psychiatrická onemocnění bývají opředena celou řadou mýtů, které mohou znesnadnit...

Pět nejčastějších mýtů o první pomoci aneb Jak opravdu zachránit život

O prázdninách a letních dovolených se častěji než kdy jindy můžete dostat do...

Pět nejčastějších příčin zánětu močových cest

Teplé a vlhké letní počasí znamená více tepla a zadržování potu, a to i v oblasti...

Pět odhalení o kožní alergii!

Nikdy jste netrpěli alergií na kočky a pylová sezóna vás nechává v klidu? Možná...

Pět rizikových faktorů pásového oparu a neštovic – kdo je ohrožen?

Neštovicemi se člověk nakazí jen jednou za život a virus pak navždy zůstává...

Pět tipů pro bezpečné slunění

Z dovolené chceme vytěžit maximum, a tak většinou trávíme na sluníčku celý den....

Pět tipů pro pohodový silvestr (nejen) pro astmatiky

Vstup do nového roku může být pro řadu astmatiků obávaný a nepříjemný. Přitom...

Pět tipů pro zdravé plíce

Při prevenci a péči o své zdraví jen málokdo myslí na plíce. Přitom jde o nesmírně...

Pět tipů, jak najít opravdu pozorného posluchače

Pokud nám není dobře nebo nás něco výrazně rozesmutní či rozzlobí, často chceme...

Pět tipů, jak předcházet diabetu

Změna životního stylu může být velkým krokem k prevenci diabetu a nikdy není...

Pět tipů, jak rozhýbat po ránu ztuhlé klouby

Neohebnost kloubů provázející vstávání představuje jeden z nejtypičtějších příznaků...

Pět tipů, jak se na Nový rok vyhnout kocovině

K silvestru neodmyslitelně patří popíjení alkoholických nápojů. I když často...

Pět tipů, jak si v zimě poradit s lupénkou

Se zimním obdobím logicky přichází studený a suchý vzduch, nízké teploty, málo...

Pět vánočních jídel, která si (ne)dávat při střevních zánětech

Chcete se o svátcích vyhnout zažívacím obtížím? Není hned nutné škrtnout z jídelníčku...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest břicha, teploty, pocit na zvracení, průjem a občasná bolest hlavy

Co mam udelat? Můžete poradit kdyztak jaké prášky podat a co by to mohlo byt?...

Čištění kanálku a bolest zubu

Dobrý den,minulý týden jsem byla čistit kanálky spodní stoličky,všechno bylo...

Bolest břicha před jídlem

Dobrý den, již několik let sleduji, že když se delší dobu nenajím cca 3 hodiny...

Loupání kůže v oblasti stydkých pysků, svědění

Dobrý den, je mi 18, skoro 19let a chtěla bych se zeptat. Už asi před dvěma...

Unava, slabost tlak v hlavě

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co by to mohlo být, nebo na koho se obrátit...

Lichen planus v ústech

Už rok mám v ústech (podle parodontologa) lichen planus.Jakákoliv léčba je neúčinná,...

Náhlé zhoršení zraku

Dobrý den, během 14ti dní se mi zhoršilo vidění na dálku. Před 14ti dny,...

Bulka na varleti

Dobrý večer, Mám takový problém. As před 2 týdny jak jsem nahmatávál varlata...

Mirena

Dobrý den, za tři měsíce uplyne 5 let od zavedení Mireny a poslední tři měsíce...

Již několik měsíců mě pálí horní patro v ústech

Dobrý den, chtěla bych se zeptat už několik měsíců mě pálí horní patro v ústech...

Problém s probouzením

Dobrý den, prosím o radu v následující věci : Někdy mám problém se probudit...

Dlouhotrvajici bolest krku po kouření

Dobrý den, je mi 17 a asi před měsícem jsem si po dlouhé době zapálil asi po...

Měl vždy hodně spermatu

Dobrý den. Mám dotaz. Je mi 31 let, při výstřiku jsem měl vždy hodně spermatu...

Vyšetření gastroskopie

Dobrý den,prosím o názor na tento závěr GS provedené po 11-ti letech - GERD...

Cukání v prstu

Dobrý den, prosím o radu. Již několik týdnů (možná i měsíců) mi cuká ukazováček...

Zatvrdlé mléko v prsu

Dobrý den chtěla jsem se zeptat asi mi zdřejmě zatvrdlo mléko v prsu jsem kojící...

Loupe se mi kuže na nose

Už delší dobu se mi loupe kůže na nose mam cerveny celý nos a loupe se z nej...

Vyrážka na žaludu

Na žaludu se mi udělaly červené flíčky s bílými tečkami neboli to jen to blbě...

Bolest zubů po čištění kanálků

Dobrý den, cca 2 měsíce chodim na léčení zubu, včera mi cistila kanálky, pak...

Časté pocení a dráždivý noční kašel

Prosím o radu, moje 5ti letá dcera se ve dne při jakékoliv fyzické aktivitě...