Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pět rad, jak je ošetřit a podpořit hojení ran v létě

Anežka Velková Hojení ran 6.7.2017

Chůze naboso, nošení sandálů nebo brodění se ve vodě, to vše může mít za následek drobná poranění kůže. Ranky mohou i zhnisat a obtížně se hojit. Navíc vysoké letní teploty komplikují hojení. Jak obtížím předejít, nebo je alespoň zmírnit? Máme pro vás pět tipů.

Reklama
Pití vody
Pití vody

1. Omezte kontakt s bakteriemi

Jakýmkoli poraněním pokožky se mohou do organismu dostat bakterie. Stane-li se to, nezbývá než doufat, že je náš imunitní systém silný a vetřelce přemůže. Vstupu bakterií do rány zabráníte takto:

  • vyvarujte se kontaktu s vysoce rizikovými povrchy,
  • při otevřeném zranění se vyhněte koupání v přírodních jezerech, rybnících a potocích, které mohou být znečištěny různým odpadem,
  • trápí-li vás diabetické vředy na nohou, nenoste otevřené boty typu žabek, protože to zvyšuje riziko vzniku drobných poranění a odřenin.

2. Udržujte čisté obvazy

  • Při provozování některých letních aktivit (turistika, jízda na kole apod.) se mohou obvazy zašpinit, a navíc i propotit. Takové krytí teoreticky může ránu infikovat. Pro správné hojení je zásadní, aby byly obvazy vždy čisté. Můžete zkusit jejich okraje obalit tejpovací páskou a po návratu je vyměnit.

3. Vlhčete povrch rány

  • Když se rána vysouší příliš rychle, může se infekční materiál zachytávat pod vrstvou pokožky. Taková infekce se často zhoršuje, dokud se dutina vyplněná hnisem nedostane z poškozené tkáně na povrch a znovu ránu neotevře. Proto je vhodné ránu vlhčit. K dispozici je tzv. hydrokoloidní krycí materiál, který vytváří v ráně vlhké prostředí příznivé pro hojení.

4. Dostatečně pijte

  • Bez přiměřeného příjmu tekutin nemůže tělo obnovit poškozenou tkáň. Za normálních podmínek potřebujeme asi 1,8 l tekutin denně. V horkých dnech či při hojení komplikovaných ran je spotřeba vyšší. Většinu přijatých tekutin by měla tvořit čistá voda, dalším zdrojem může být ovoce a zelenina.

 5. Kvalitně jezte

  • Při hojení ran má velký význam zdravá výživa. Vitaminy a minerální látky obsažené v určitých potravinách podporují správné fungování imunitního systému, který hraje v hojení zásadní roli. Během léta se snažte konzumovat potraviny jako meloun, grapefruit, zelí a houby.

Dodržujte tato jednoduchá pravidla. Vaše rány a ranky se zahojí rychle a bez problémů a vy si budete moci užít léto naplno.

(ave)

Zdroj: www.advancedtissue.com/the-5-challenges-of-wound-healing-during-the-summer

Doporučujeme

Čtěte více

Pět kroků pro zdravé oči

Zelený zákal je možné léčit a předejít tak vážnému poškození zraku. Pět tipů,...

Pět masek „z ledničky“ pro krásu i mládí

Pokožka funguje jako výkladní skříň našeho zdraví a životního stylu. Když se...

Pět možností, jak řešit inkontinenci

Obecná představa, že močová inkontinence postihuje pouze starší ženy, je mylná....

Pět mýtů o močové infekci, kterým možná stále věříte

Podobně jako u většiny ožehavých témat také kolem zánětlivých onemocnění močových...

Pět mýtů o závislosti na drogách

<p>Psychiatrická onemocnění bývají opředena celou řadou mýtů, které mohou znesnadnit...

Pět nejčastějších mýtů o odvykání kouření

Ohledně odvykání kouření koluje spousta zaručených rad, vyzkoušených zázraků...

Pět nejčastějších mýtů o první pomoci aneb Jak opravdu zachránit život

O prázdninách a letních dovolených se častěji než kdy jindy můžete dostat do...

Pět nejčastějších příčin oslepnutí

Slepota může hrozit každému z nás. Nejčastěji se totiž vyskytuje jako důsledek...

Pět nejčastějších příčin zánětu močových cest

Teplé a vlhké letní počasí znamená více tepla a zadržování potu, a to i v oblasti...

Pět odhalení o kožní alergii!

Nikdy jste netrpěli alergií na kočky a pylová sezóna vás nechává v klidu? Možná...

Pět rizikových faktorů pásového oparu a neštovic – kdo je ohrožen?

Neštovicemi se člověk nakazí jen jednou za život a virus pak navždy zůstává...

Pět tipů pro bezpečné slunění

Z dovolené chceme vytěžit maximum, a tak většinou trávíme na sluníčku celý den....

Pět tipů pro pohodový silvestr (nejen) pro astmatiky

Vstup do nového roku může být pro řadu astmatiků obávaný a nepříjemný. Přitom...

Pět tipů pro zdravé plíce

Při prevenci a péči o své zdraví jen málokdo myslí na plíce. Přitom jde o nesmírně...

Pět tipů, jak najít opravdu pozorného posluchače

Pokud nám není dobře nebo nás něco výrazně rozesmutní či rozzlobí, často chceme...

Pět tipů, jak předcházet diabetu

Změna životního stylu může být velkým krokem k prevenci diabetu a nikdy není...

Pět tipů, jak rozhýbat po ránu ztuhlé klouby

Neohebnost kloubů provázející vstávání představuje jeden z nejtypičtějších příznaků...

Pět tipů, jak se na Nový rok vyhnout kocovině

K silvestru neodmyslitelně patří popíjení alkoholických nápojů. I když často...

Pět tipů, jak si v zimě poradit s lupénkou

Se zimním obdobím logicky přichází studený a suchý vzduch, nízké teploty, málo...

Pět vánočních jídel, která si (ne)dávat při střevních zánětech

Chcete se o svátcích vyhnout zažívacím obtížím? Není hned nutné škrtnout z jídelníčku...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hnědý výtok po sexu

Dobrý den, mám zasebou dva císaře jeden v roce 2010 (žádné problémy během porodu...

Bolesti svalů a hlavy, pocit zimy a únavy...

Dobrý den, Kvůli své vytíženosti a aktuální vzdálenosti od mého lékaře zkouším...

Čepy na mandlích

Dobrý den, občas se mi tvoří cepy na mandlich. Tak si je vatovou tyčinkou vytlačím...

Piha

Dobrý den,přibližně před 3 měsíci jsem si všimla pihy, která se tvarově nijak...

Svědění a zarudnutí v tříslech

Dobrý den, už asi půl roku mě trápí svědění a zarudnutí v oblasti třísel, vedle...

Pihy

Dobrý den, škrábl jsem se do pihy velké cca 1-2 mm. Na místě se mi udělal strup,...

Píchání v pravém boku

Dobrý den, již 3 den mě píchá přímo napravo od pupku hned vedle břišního svalu...

Bolest očního oblouku

Dobrý den, chci se prosím zeptat. Asi týdne mám drobný problém s očima. Občas...

Naražená záda

Dobrý den.Před 6 dny jsem uklouzla jsem na lede a spadla jsem plnou vahou na...

Nutkání na močení po sexu

Dobrý den, včera jsme měli s přítelem sex třikrát po sobě a vždy dlouhou dobu....

Kapky Pamycon

Dobrý den, mohu ke kapkám Pamycon, které jsem dostala na zánět v nose a uších...

Regenerace po extrakci zubu

Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat,jsem 56 hodin po extrakci spodní osmičky...

Bulka nad pravým prsem

dobrý den, našla jsem si bulku nad pravým prsem velkou si jako hrášek, je tvrdá...

Hubnutí při užívání léků

Dobry den, chci se zeptat jestli je mozne zhubnout pri onemocneni ledvin-...

Stav po operaci slepého střeva

Dobrý den .chtěl sem se zeptat byl sem operován na slepaka 29.6 a ještě má...

Cukání svalů uvnitř břicha

Dobrý den, již delší domu mám problémy se stresem. Asi od té doby co jsem nastoupil...

Brnění prstů na rukou, bolest páteře

Dobrý den, již několik dní mě trápí brnění/mravenčení malíčku a ukazováčku...

Bolest hýždě

Dobrý den, Ráda bych Vás poprosila o vysvětlení lékařské zprávy - RTG LS a...

Zlomeny bedrovy stavec L1

Dobry den prajem. Pred 4 tyzdnami som utrpel zlomeninu bedroveho stavca L1. Diagnoza...

Nadměrnéolupování kůže na rukou i nohou

asi 14 dnů mě trápí nadměrné olupování kůže na rukou,ale už i na nohou-dlaně...

Reklama