Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Šetřete své oči s pomocí mastných kyselin

Mastné kyseliny Jakub Žiška 31.12.2017
Jednou z typických známek stárnutí organismu je zhoršení vidění.
redakce uLékaře

Jednou z typických známek stárnutí organismu je zhoršení vidění. Můžete si říct, že je to přirozené, a nic nedělat. Anebo se pokusíte jít trochu proti proudu času a o svůj zrak začnete pečovat například pomocí potravinových doplňků. S prevencí je ale nutné začít včas, značné poškození zraku už totiž kromě chirurgie nezlepší vůbec nic.

Pigment jako projev stárnutí

Světelný vjem, který přichází do oka, se láme přes čočku. Následně dopadá na sítnici, která tyto vjemy registruje a připravuje pro vstup do očního nervu. S přibývajícími léty však v této části oka dochází k fyziologickým změnám a k ukládání vedlejších složek metabolismu. Jednou takovou složkou je i pigment „lipofuscin“ neboli pigment stáří.

Klíčová role omega-3 kyselin 

V lidském oku se nachází fotoreceptory, které zaznamenávají světelné vjemy. Jsou to:

  • tyčinky, které zprostředkovávají černobílé vidění při nízkém osvětlení,
  • čípky, které umožňují barevné vidění.

Tyčinky a čípky mají jedno společné, a sice omega-3 mastnou kyselinu dokosahexaenovou (DHA). Vědci proto uvažovali, že by obecně omega-3 mastné kyseliny, zvláště pak DHA, mohly figurovat v prevenci zhoršování zraku. Díky vědcům z Kolumbijské a Albertské univerzity v USA máme dnes k dispozici výsledky z testování vlivu DHA na zrak. 

Důležitý je čas

Výzkum se zabýval především rozdílnou délkou užívání DHA kyseliny. Doba užívání kyseliny byla nastavena od 1 po 18 měsíců, přičemž testování probíhalo na zvířecích subjektech. Zjistilo se, že na délce aplikace kyseliny velmi záleží – čím déle, tím větší má přínos pro zrak.

Závěrečné vyhodnocení ukázalo, že pro zlepšení zraku je nutná dlouhodobá terapie. Kromě doby užívání hrál významnou roli také věk jedinců. U velmi starých subjektů nebyla terapie DHA bohužel účinná.

Neotálejte s kontrolou zraku 

Pokud pozorujete, že začínáte mít potíže se zrakem, jděte včas k očnímu lékaři. Vyšetření je bezbolestné a hrazené zdravotní pojišťovnou. Návštěva odborníka odhalí příčinu vašich potíží. Jestliže souvisí s věkem, zvažte volbu potravinových doplňků. DHA kyselina vám může do jisté míry pomoci. Důležitou roli ale hraje čas – pokud je už míra poškození vysoká, užívání doplňků stravy zrak nezlepší.

(žij)

Zdroj:
http://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2188773

Autor článku: Jakub Žiška
Líbil se vám článek? +1 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Mastné kyseliny jako obrana proti Alzheimerově chorobě

O Alzheimerově nemoci pořád nevíme zdaleka všechno. Nalezení účinného léku zůstává...

Bolestivá menstruace? Úlevu zajistí přísun omega-3 mastných kyselin

Dysmenorea čili bolestivá menstruace trápí mnoho žen různého věku. Jedná se...

Omega-3 mastné kyseliny – budoucnost léčby diabetu 1. typu?

Diabetes prvního typu je nevyléčitelné onemocnění zatím nejasného původu. V...

Příjem omega-3 mastných kyselin u těhotných snižuje riziko dětského astmatu

Pozitivní vliv omega-3 mastných kyselin na vývoj dítěte a celkový zdravotní...

Co jsou omega-3 mastné kyseliny a proč jsou důležité?

Omega-3 mastné kyseliny jsou nesmírně důležité tuky, které potřebujeme pravidelně...

Nasycené mastné kyseliny

Nadměrná konzumace nasycených mastných kyselin (SAturated FAtty acids, SAFA)...

Omega-3 mastné kyseliny dokážou zlepšit váš sportovní výkon

Přestože o příznivém vlivu omega-3 mastných kyselin na zdraví už bylo řečeno...

Omega-3 mastné kyseliny – prevence i léčba zánětu

Vdechování jemných částeček, hlavně v důsledku znečištění vzduchu, je vědci...

Kondici mozku podpoří omega-3 mastné kyseliny

Jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů mozku je DHA omega-3 mastná kyselina....

Polynenasycené mastné kyseliny a vitamín E snižují riziko amyotrofické laterální sklerózy

Nizozemští vědci zjistili, že dieta s vysokým obsahem polynenasycených mastných...

Doporučujeme

Čtěte více

Šest tipů, jak si zvyknout na nové léky

Dostali jste nové léky k pravidelnému užívání? Nebo dokonce celou hromadu léků?...

Šest tipů, jak správně užívat léky

Aby vám léky opravdu pomáhaly a měly minimum nežádoucích účinků, musejí být...

Šest tipů, jak udržte játra v kondici

Játra jsou nepostradatelnou součástí zažívacího systému. Vše, co sníte či vypijete,...

Šest tipů, jak zatočit s podzimní únavou

Stejně jako na jaře i na podzim nás sužuje únava, která ale umí leckdy potrápit...

Šest tipů, jak zvládnout alergickou rýmu v těhotenství

Jakékoli zdravotní problémy v těhotenství jsou svízelné. Spektrum léčiv vhodných...

Šest tipů, jak žít s CHOPN aktivní život

Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) může ty, kteří jí trpí, omezovat v...

Šest zimních tipů pro léčbu lupénky

Zima s sebou přináší nejen nízké teploty, ale také výrazně sušší vzduch a mnohem...

Šestileté děti stráví až rok svého života před televizí

Zdá se vám to nepředstavitelné? Možná. Nicméně jsou to fakta vyplývající z britského...

Šetrná léčba bolestí pohybového aparátu u artrózy

Jednou z nejdůležitějších příčin bolestí pohybového aparátu je ochablost vnitřních...

Šetrná léčba kašle – víte, co opravdu pomáhá?

Kašel představuje jedno z běžných onemocnění, se kterým se většina lidí potýká i...

Šetřete svůj nos – používejte papírové kapesníky

Trpíte alergickou rýmou a míváte hodně podrážděný nos? Pak raději zapomeňte...

Šidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!

Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava...

Široký pas zvyšuje riziko nádorů a smrti

Ženy s velkým břichem umírají v průměru dříve na zhoubné nádory než ženy s útlejším...

Šíření "céčka" mezi narkomany – hledá se efektivní prevence

Žloutenka typu C je chronické, obtížně léčitelné infekční onemocnění, rozšířené...

Škála bolesti aneb ukaž, co cítíš

Vnímání bolesti je zcela individuální. Ovlivňuje jej řada činitelů, například...

Škodí kosmetika očím?

Kosmetika má za úkol udělat oči krásnější, přitažlivější, někdy také vyčistit...

Škodí mráz našemu srdci?

Naše tělo okolní teplotu velmi citlivě zaznamenává a na podstatné ochlazení...

Škodí repelenty dětem?

Ochránit naše nejmenší před nástrahami okolního světa patří k základním podvědomým...

Škodlivé látky ve vakcínách: je třeba se bát?

Hlinité soli a další přídatné látky ve vakcínách budí obavy. Přitom mnohem více...

Šlapání do pedálů vaše žíly ocení

Jednou z příčin vzniku křečových žil je kromě jiného také nedostatek pohybu....