Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nejen na parádu: Vyberte sluneční brýle, které skutečně ochrání oči

MUDr. Kateřina Schreiberová 5.6.2023

Sluneční brýle nejsou pouhý módní doplněk, ale užitečný pomocník v péči o vaše oči. Ochranná skla zpomalují stárnutí pokožky a víček a především chrání oči proti zánětu spojivek a degenerativním změnám. Jak vybrat dobré sluneční brýle? Hledejte co největší skla a certifikační samolepku.

Sluneční brýle, které opravdu chrání? Hledejte certifikační samolepku
Sluneční brýle, které opravdu chrání? Hledejte certifikační samolepku

Proč nosit sluneční brýle?

Slunce je největším zdrojem ultrafialového záření, zkráceně UV. A právě intenzivní UV záření může poškodit nejen pokožku, ale i oči. Čím déle vystavujeme své oči v průběhu života UV záření, tím vzrůstá riziko vzniku očních onemocnění. Může dojít ke vzniku zánětů spojivky a rohovky, k urychlení vzniku zakalení čočky nebo ke vzniku degenerativních změn sítnice. UV záření zároveň urychluje stárnutí pokožky kolem očí.

Sluneční brýle jsou jednoduchou a velmi účinnou ochranou. Nošením slunečních brýlí navíc snižujeme riziko vzniku syndromu suchého oka, namáhání očí či bolestí hlavy.

Proč se vyplatí mít kvalitní sluneční brýle?

Chránit oči před UV zářením můžeme jednoduše – stačí nosit kvalitní sluneční brýle. U slunečních brýlí není důležitá ani tak cena, jako spíše velikost skel, tvar brýlí a zejména síla UV filtru. Brýle by měly mít co největší skla a měly by co nejlépe obemykat prostor očních jamek včetně bočních a spánkových partií.

Nejlepší ochranu poskytnou brýle s certifikační polepkou UV400, to znamená, že jejich skla zablokují a nepropustí vysokofrekvenční paprsky škodlivého UV záření. Kdo nenosí dioptrické brýle, má na výběr spoustu variant – vybíráme zejména podle hodnoty UV filtru a vzhledu brýlí.

Sluneční brýle a dioptrie: jak kombinovat?

Nosíte brýle na dálku nebo na blízko? I tak máte několik možností ochranných skel, které se dají skloubit s vaší korekcí zraku.

Jednou z možností je nošení kontaktních čoček. Toto je vhodné řešení pro všechny, kteří již kontaktní čočky nosí, jen si k nim stačí nasadit sluneční brýle s UV filtrem. Další variantou jsou takzvané sluneční klipy. Tmavá ochranná vrstva klipu je přichycená magneticky k dioptrickým brýlím. U slunečních klipů není téměř poznat, že nejde o klasické sluneční brýle. 

Třetí možností jsou sluneční dioptrické brýle. Jak fungují? Vybereme obroučky slunečních brýlí, které se nám líbí a které to umožňují, a do nich se zabrousí dioptrické sluneční čočky. Nebo si tmavá skla necháme dát do obrouček pro normální brýle.

Oči tak mají ochranu před světlem a současně potřebnou podporu pro ostré vidění. Pokud na slunci nechcete přehazovat dioptrické brýle za sluneční dioptrické, nejlepším řešením jsou tzv. samozabarvovací skla. Brýle se samozabarvovacím sklem jsou dioptrické a v běžných podmínkách čiré, takže se hodí i pro práci nebo na čtení. Vlivem dopadajícího slunečního záření se pak automaticky ztmaví, takže nemusíme myslet na dvoje brýle a péči o ně.

Sluneční brýle nejen na dovolenou

Sluneční brýle často nosíme jen v létě, přitom naše oči potřebují ochranu před slunečními ultrafialovými paprsky celoročně, bez ohledu na roční období. V zimních měsících sice sedí slunce níže na obloze, ale UV paprsky jsou stejně intenzivní jako v létě. Zejména na horách se sluneční světlo odráží od vlhkého a ledového okolí, vytváří oslnění a až zdvojnásobuje škodlivé záření. Proto se vyplatí nosit sluneční brýle v zavazadle, ať jedeme na dovolenou na lyže nebo k moři.

Nestyďte se nosit sluneční brýle, i když je pod mrakem. UV záření totiž proniká při zatažené obloze. Odměnou nám budou chráněné oči, mladší pokožka kolem očí a možná i méně časté bolesti hlavy.

Chcete se zeptat (nejen) na péči o své oči? Položte dotaz lékařům v poradně uLékaře.cz.

Doporučujeme

Čtěte více

Nejčastější příčina kloubních bolestí? Seznamte se s osteoartrózou!

Cítíte bolest v jednom či více kloubech, která je horší ráno nebo po delším...

Nejčastější příčiny bolesti kloubů – od banalit po závažné nemoci

Bolestmi kloubů si prošel každý z nás už od útlého dětství. Určitě si pamatujete...

Nejčastější úrazy kolene: Kdy vás čeká operace

Počty úrazů kolene každoročně přibývají, a tak se stále častěji setkáváme s...

Nejčastější úrazy kolene: zaměřeno na kloubní vazy

Poranění zkřížených a postranních vazů patří bezesporu mezi časté sportovní...

Nejčastější úrazy na lyžích: Jak se vyhnout nepříjemnostem?

Přetržení předního křížového vazu v koleni, vymknutí ramenního kloubu, zlomeniny...

Nejčastější úrazy při bruslení. Jak se jim vyhnout?

Jaro je tady a vy už se nemůžete dočkat, až se vyndáte inline brusle ze skříně?...

Nejčastější zranění při běhu

Běh je pro některé lidi jako droga. Uvolňují se během něho endorfiny − hormony...

Nejdůležitější otázky a odpovědi, které se týkají chemoterapie

Chemoterapie pomáhá lidstvu v boji proti nádorům již dlouhé desítky let. Často...

Nejdůležitější součást zavazadla? Přece lékárnička!

Žádné rodinné putování za zážitky jak v tuzemsku, tak v zahraničí se neobejde...

Nejen duševně nemocní odmítají léky. Proč?

„Cítím se dobře, žádné pilulky už nepotřebuji.“ „Léky mi škodí, raději je vysadím.“...

Nejen pilulky aneb Jak je to s hormonální antikoncepcí?

Proč tabletky nemusí být ta nejvhodnější varianta mezi antikoncepcemi, ač patří...

Nejen plíce, ale také dětské uši trpí, když kouříte!

Kuřák svým zlozvykem ohrožuje nejen své zdraví, ale také všechny v bezprostřední...

Nejen u aterosklerózy platí, že gram prevence převýší tuny následných opatření

Ateroskleróza neboli kornatění tepen je komplexní zánětlivě degenerativní proces...

Nejen vitaminy, ale i enzymy pomáhají zlikvidovat nachlazení

Většina z nás bývá občas nachlazená. Důležitá je především otázka, jak dlouho...

Nejeví známky alergické reakce na mléko: přesto alergií ve skutečnosti trpí

Alergie na kravské mléko patří mezi poměrně časté alergie. Skládá se však ze...

Nejíte? Zlámete si kosti

Trend štíhlosti si nepřestává vybírat svoji daň u čím dál mladších jedinců....

Nejjistější cesta k plochému bříšku

Také se už dlouho pídíte po tom zaručeně nejúčinnějším receptu na ploché bříško?...

Nejlepší čas pro vyšetřování prsou? Ne vždy je to po menstruaci!

Kdy je nejlepší prohmatávat svá prsa a proč? Jak je to u nastávajících maminek...

Nejlepší přípravek na klouby?

Vánoce znovu klepají na dveře a lékárny jsou přeplněné dárkovými baleními kloubních...

Nejlepší sex mají čtyřicátnice

Podle sexuologů se schopnost žen dosáhnout orgasmu během života vyvíjí. Existují...