Jak zatočit s popraskanou kůží?

Péče o pokožku MUDr. Jitka Zvejšková 10.1.2019

Pokud je pokožka vysušená, existuje hned několik způsobů, jak ji vrátit do formy.

Máte suchou pokožku a dělají se vám v ní praskliny? Může se jednat o běžný problém, ale i příznak závažného onemocnění. Poradíme, jak o kůži pečovat a kdy už je nutné navštívit lékaře.

Na stavu kůže se podepisuje:

Stáří. S přibývajícím věkem ztrácí pokožka svoji pružnost. Často je hrubší a suchá, může docházet k vzniku jejích trhlin.
Životní prostředí. Například v zimě má kůže tendenci vysychat. Je to způsobené vnitřním vytápěním, které vede k extrémně suchému vzduchu s nízkou vlhkostí. Takto vzniklá suchá pokožka je opět velmi náchylná k tvorbě prasklin.
Strava. Pro udržení zdravé kůže je rozhodující příjem některých vitaminů a minerálů, zejména vitaminu C, E a selenu. Složení přijímaných tuků je potřebné doplnit o omega-3 mastné kyseliny. Není možné zapomínat ani na dostatečný pitný režim zamezující vysychání pokožky.
Hygiena. Dlouhé teplé koupele pokožku vysušují. K pravidelné hygieně využívejte jemné mýdlo, které pokožku zbytečně nedráždí.
Zdravotní obtíže. Řada diagnóz může přímo nebo nepřímo způsobit suchou a popraskanou kůži. Mezi nejběžnější patří atopický ekzém, lupénka, onemocnění štítné žlázy, diabetická neuropatie či některé choroby ledvin.

Sucho škodí

Pokud je pokožka vysušená, existuje hned několik způsobů, jak ji vrátit do formy. Využijte:

Zvláčňující koupele. Do vody přidávejte minerální, mandlový nebo avokádový olej. Je však důležité, aby koupel netrvala déle než 10 minut a nebyla moc teplá. Účinné jsou také ovesné vločky, které pokožku zvláční.
Promašťování. Pokud máte suchou a popraskanou pokožku, denně ji promazávejte mastnými krémy. V obličeji s nimi ale zacházejte opatrně, jejich použití může vést k ucpání pórů nebo vzniku akné.

Pokud trpíte popraskanou pokožkou, příliš časté pemzování a peeling pro vás nejsou vhodné. Můžete si kvůli nim přivodit drobná poranění a trhliny.

Kdy vyhledat lékaře?

Když se problémy s pokožkou vlečou příliš dlouho a nejste schopni se jich zbavit, je vhodné poradit se s kožním lékařem. Stejně tak pokud jsou trhliny kůže hluboké a krvácejí nebo jeví známky infekce. Pozorní ke své pokožce by měli být i pacienti s nemocemi ledvin, štítné žlázy nebo s cukrovkou.

(dzit)

Zdroje:

https://www.idahofoot.com/library/dry-and-cracked-skin.cfm

https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/dry-skin-solutions.aspx

Autor článku: MUDr. Jitka Zvejšková

Vytisknout

Líbil se vám článek?

ANO NE

Dočteno? Pomůžeme vám
ještě o kus víc.

Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.

Zaregistrovat se zdarma

Související články

Ať je léto, nebo zima, pokožka některých z nás je náchylná k prasklinám. Jak...

Co je na kůži zajímavého?

Žloutenka je někdy zaměňována a ztotožňována s virovým zánětem jater, hepatitidou....

Každý z nás vnímá bolest jinak. Někdo si stěží všimne, když mu sestra vpíchne...

Pod pojmem lupénka si většinou představíme pouze suchou, šupinatou kůži. Toto...

Mrazivý vítr a přitom nízká vlhkost vzduchu mohou nepříznivě ovlivnit charakter...

Snad každý z nás se už někdy spálil na sluníčku. Podcenění síly slunečních paprsků...

Dnešní uspěchaný svět přímo překypuje stresem. Honička v práci či boj s chronickým...

Trápí vás revma? Pak jste možná – zejména v mrazivém počasí – zažili, že vaše...

V průběhu zimy často trpíme zarudlou a svědící kůží. Důvodem je snížená vlhkost...

Doporučujeme

Není inzulin jako inzulin aneb praktický průvodce inzuliny...

Hormonální nerovnováha a diabetes

Nepřestávejte hledat správnou léčbu své hidradenitidy,...

Péče o pokožku

Povědomí o HPV se zlepšuje, ale pořád není dobré. I...

Očkování proti HPV

Čtěte více

Infekce a záněty ženských orgánů nám mohou pořádně otrávit a zkomplikovat život....

Už jste slyšeli o cévním věku? Je jedním z ukazatelů zdraví cév a souvisí s...

S žaludečními potížemi, které se objevují při chemoterapii, se dá leccos udělat....

Pocit těžkých nohou po náročném cvičením asi nikoho moc nepřekvapí, pokud ale...

Pokud jste absolvovali operaci tlustého střeva nebo zákrok kvůli hemoroidům,...

V anglickém jazyce je rýma označovaná jako „běžné nachlazení“. Co se přesně...

S průjmem se zaručeně střetl každý z nás. Trvá pár hodin a je důležité včas...

Kouření škodí našemu zdraví jako celku. Mezi komplikace užívání tabákových výrobků...

Když se řekne léčba deprese, většinu z nás asi napadne návštěva psychiatra a...

Účinnost očkování proti klíšťové encefalitidě (KE) potvrzuje případ Rakouska....

Rýma se sice z medicínského hlediska jeví jako banální onemocnění, ale v běžném...

Patříte-li k těm, kteří trpí tímto onemocněním, pravděpodobně často pociťujete...

Stres. Zažil ho snad každý z nás. Ne vždy musí být špatný. Jak si ale poradit,...

Průduškové astma patří mezi nejčastěji diagnostikované onemocnění dýchací soustavy....

Ptáte se, jestli máte mírnou, středně závažnou, nebo závažnou lupénku? Závisí...

V řadě zemí se vyvíjí nejrůznější preventivní programy zdravého stárnutí. Podle...

Rakovina má kromě svého tělesného rozměru i ten duševní. Jeden s druhým přitom...

Přesné určení alergenů vyvolávajících u daného jedince příznaky alergie je nezbytné...

Často nepůsobí žádné potíže, ale může kvůli ní docházet ke zkreslenému vnímání...

Možná to také znáte. Nastal večer, uléháte do postele, ale místo spánku se vám...