Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak získat zpátky energii v boji s rakovinou

Martin Zelinka Léčba rakoviny 31.10.2016

Rakovina má kromě svého tělesného rozměru i ten duševní. Jeden s druhým přitom souvisejí, proto se vyčerpaní lidé mohou cítit též tělesně slabí a naopak. Únava je však jednou z věcí, se kterou se onkologičtí pacienti nemusejí smiřovat. Tento problém lze řešit.

Reklama
přepracovaný muž sní o přírodě, zatímco sedí v kanceláři
přepracovaný muž sní o přírodě, zatímco sedí v kanceláři

Boj může být únavný 

Možností, proč se člověk zápasící s rakovinou může cítit vyčerpaně, existuje celá řada. U každého jedince může být spouštěčem jiný důvod nebo jejich kombinace. Mezi nejčastější patří:

  • rakovina sama o sobě – některé typy nádorů uvolňují buněčné signály vedoucí k pocitu únavy, jiné zase zvyšují energetické nároky těla nebo poškozují důležité orgány;
  • léčba – určité druhy terapie mohou poškozovat kromě nádorových i zdravé buňky, jejichž obnova tělo vyčerpává;
  • chudokrevnost – léčba nebo nádor samotný často ničí krvetvornou tkáň;
  • bolest – vytrvalé utrpení může vést k pasivitě a depresím;
  • vypjaté emoce – dlouhodobá úzkost, stres a deprese umí vyčerpat i velmi odolné jedince.

Mezi další možné příčiny únavy patří nedostatek spánku, živin či pohybu, léky nebo hormonální změny. Ne všichni lidé trpící rakovinou známky vyčerpání pociťují. U těch, na které přece jen dolehne, se únava může pohybovat v širokém rozpětí od krátkodobé slabosti až po pocit úplného vyřazení z běžného života. 

Když už je to příliš

Nároky na tělesnou i duševní odolnost při zdlouhavém léčení rakoviny jsou veliké. Občasný pocit únavy je proto zcela pochopitelný. Pokud ovšem tyto potíže přetrvávají týdny či déle a vyvolávají u vás neschopnost potýkat se s běžnými každodenními úkoly, měli byste se poradit s lékařem. Za velmi varovné příznaky, s nimiž byste měli odborníka vyhledat ihned, lze považovat:

  • zmatení,
  • závratě,
  • poruchy rovnováhy,
  • neschopnost vstát celý den z postele,
  • těžkou dušnost.

V těchto případech by vás měl lékař důkladně vyzpovídat, vyšetřit a případně také navrhnout změnu léčebného režimu. 

Obnovte své síly 

Jelikož vyčerpání může být vyvoláno více různými příčinami, může i cesta k nápravě znamenat využití více způsobů léčby. Některé z nich vyžadují, aby byly prováděny lékařem. Například řešením chudokrevnosti bývají krevní transfuze nebo podávání látek podporujících krvetvorbu. Léky mohou být také velmi důležitým pomocníkem při léčbě deprese a nespavosti nebo při úlevě od bolesti. O zlepšení svého zdravotního stavu se můžete přičinit i sami, a to dodržováním následujících relativně jednoduchých zásad.

  • Zvolněte – dělejte si častější, ale kratší přestávky.
  • Rozvrhněte energii – zmapujte si, kdy se cítíte nejlépe, a přizpůsobte tomu denní plán.
  • Dodržujte životosprávu – důležitý je zejména dostatek tekutin a čerstvého ovoce a zeleniny.
  • Hýbejte se – i lehké cvičení může přivodit příjemnou a přirozenou únavu, která vystřídá vyčerpání.

Ačkoliv pocity únavy zažije během svého zápasu s rakovinou mnoho lidí, rozhodně to není důvod k rezignaci. Naopak je více než žádoucí svěřit se s tímto problémem lékaři a spolu promyslet kroky, díky kterým opět naleznete sílu a chuť do života. 

(marz) 

Zdroj: www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer-fatigue/art-20047709?pg=1

Doporučujeme

Čtěte více

Jak zabránit dehydrataci při průjmu

S průjmem se zaručeně střetl každý z nás. Trvá pár hodin a je důležité včas...

Jak zatočit s depresí? Vsaďte na Allegru!

Když se řekne léčba deprese, většinu z nás asi napadne návštěva psychiatra a...

Jak zatočit s klíšťovkou aneb rakouský zázrak

Účinnost očkování proti klíšťové encefalitidě (KE) potvrzuje případ Rakouska....

Jak zatočit s popraskanou kůží?

Máte suchou pokožku a dělají se vám v ní praskliny? Může se jednat o běžný problém,...

Jak zatočit s rýmou: zkuste recepty našich babiček

Rýma se sice z medicínského hlediska jeví jako banální onemocnění, ale v běžném...

Jak zatočit s únavou doprovázející psoriatickou artritidu

Patříte-li k těm, kteří trpí tímto onemocněním, pravděpodobně často pociťujete...

Jak zatočit se stresem?

Stres. Zažil ho snad každý z nás. Ne vždy musí být špatný. Jak si ale poradit,...

Jak závažná je diagnóza těžkého astmatu?

Průduškové astma patří mezi nejčastěji diagnostikované onemocnění dýchací soustavy....

Jak závažná je má lupénka?

Ptáte se, jestli máte mírnou, středně závažnou, nebo závažnou lupénku? Závisí...

Jak zdravě stárnout? Zkuste homeopatika

V řadě zemí se vyvíjí nejrůznější preventivní programy zdravého stárnutí. Podle...

Jak zjistíme, na jaký druh pylu jsme alergičtí?

Přesné určení alergenů vyvolávajících u daného jedince příznaky alergie je nezbytné...

Jak zjizvená tkáň na sítnici ovlivňuje zrak

Často nepůsobí žádné potíže, ale může kvůli ní docházet ke zkreslenému vnímání...

Jak zklidnit mysl, aby se nám dobře spalo

Možná to také znáte. Nastal večer, uléháte do postele, ale místo spánku se vám...

Jak zlepšit duševní zdraví stomiků, obzvláště v době covidové?

Jak pečovat o duševní zdraví se stomií, abyste toto nelehké období zvládli bez...

Jak zlepšit služby českých pojišťoven? Pomoci můžete i vy

Jste spokojeni se svou zdravotní pojišťovnou nebo uvažujete nad změnou? Víte...

Jak zmírnit bolest zubů i strach ze zubaře? Pomocí homeopatik!

Bolesti zubů jsou pro mnoho lidí spojeny s děsivým utrpením a ošetření na zubní...

Jak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičení

Dnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí...

Jak zmírnit PMS a bolestivou menstruaci

Menstruace a období před ní nebývají pro ženy zrovna příjemné. Emoce mohou být...

Jak zmírnit poškození nervů a jejich bolest při cukrovce

Poškození nervů ve formě diabetické neuropatie patří mezi nejčastější komplikaci...

Jak zmírnit stres rodičů na začátku školního roku?

Začátek letošního školního roku představuje pro mnohé rodiče snad ještě větší...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Absces

Dobrý den, opakovaně vždy na stejném místě na levé straně stydkeho pysku mám...

Bolest nártu

Mám velkou silnou bolest v pravém nártu,je bez otoku,na dotyk nebolí(pokud si...

Červené tečky kůže

Dobry den,chtela bych se zeptat prosim co to je?zacali se mi na kuzi delat cervene...

Bouličky na stydkém pysku

Dobrý den. Na stydkém pysku se mi udělaly bouličky. Na dotek nebolí. Když "dozrají"...

Papilom v nosu

Dobrý den pane doktore, rád bych se zeptal, jak probíhá odstranění papilomu...

Křupání v kotníku

Dobrý den, je mi 14 let a při jednom pohybu levou nohou, mi začne velmi křupat...

Zhoršení prokrvení mozku ??

Dobrý večer. Jsem po infarktu, chtěla jsem se zeptat, když mě zmrtvá zničeho...

Léčba po zlomenině žeber

Dobrý den, mám dotaz ohladně léčení po oboustranné zlomenině žeber. Otec měl...

Pálení palce u nohy

Dobrý den, chci se zeptat na příčinu pálení palce u nohy. Nedávno mě z ničeho...

Zlomené žebra

Dobrý den, v srpnu jsem upadla a zlomila si 4 žebra. Už to bylo dobre, ale o...

Ztvrdla stolice v konecniku

Dobrý den, nevím, jestli můj problém vyžaduje návštěvu lékaře, tak volím nejprve...

Hluboké říznutí do prstu

dobrý den před 2 dny jsem si nožem dost nešikovně vyřízla kus bříška na prstu....

Zlomenina malíčku na ruce

Dobry den, Dne 17. cervence se mi stal uraz na kole, zlomil jsem si malicek...

Myom a polyp

Dobrý den, je mi 45 let, na vyšetření u gynekologa mi byl zjištěn polyp nebo...

Kašel při mluvení

Už delší dobu mám takový problém. Když trochu déle mluvím, třeba telefonuji...

Můj penis je oproti vrstevníkům malý

Dobrý den, můžu se zeptat? Je mi 15, tedy za 2 měsíce 16 a můj penis je oproti...

Onemocnění jater

Dobrý den, je mi 21 let a rád bych se dozvěděl, co dělat, aby byla má játra...

Krční napřímená lordosa

Je mi 26 let, můžu hrát ještě volejbal? Bolest a křeče do pusy jsem měla, čeká...

Alergie na papriku

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych se zeptat, jestli je možné být alergická...

Enormní padání vlasů

Přeji krásný den, Padají mi vlasy, nevím čím to může být, nejdříve to začalo...

Reklama