Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jak zvládnout povodně: praktický zdravotní průvodce

Teplota těla Zdravé potraviny Hygiena Otrava jídlem Kolika Přeočkování proti tetanu Salmonela Tetanus 4.6.2013 redakce uLékaře

Historie se opakuje a příroda opět zkouší naši trpělivost, zdraví a nervy. Voda nám ukázala, že patří mezi největší přírodní živly a my se s tím teď musíme poprat.

povoden
povoden

Historie se opakuje a příroda opět zkouší naši trpělivost, zdraví a nervy. Voda nám ukázala, že patří mezi největší přírodní živly a my se s tím teď musíme poprat. V tomto článku nebudeme řešit škody na majetku a finanční důsledky katastrof, zaměříme se zejména na zdraví. To je teď velmi důležité, i když nám to v zoufalství a stresu nemusí tak připadat.

Hygienická opatření

Základním pravidlem všeho jsou „čisté ruce“. V období, kdy všude kolem nás je bahno se to lehce říká, ale opravdu je to nutnost! Ruce jsou teď našimi nejlepšími nástroji, proto se mohou snadno poranit. Jimi nejen uklízíme, likvidujeme škody, ale také jíme, pijeme a dotýkáme se zbytku těla, a proto je třeba si je pečlivě chránit. Vhodné je pracovat v ochranných rukavicích a nebraňte se pod pracovní rukavice si vzít ještě jedny – gumové, zdravotnické. Dvojí ochrana je vždy lepší než žádná! Před každým jídlem a pitím si ruce řádně umyjte, osušte a pak dezinfikujete. Doporučeny jsou dezinfekční přípravky na bázi alkoholu.

Přísun tekutin

Při práci máte vyšší výdej tekutin, hodně se i zpotíte, a tak nezapomínejte na pitný režim. Vzhledem ke špatným podmínkám, ve kterých se nyní nalézáte, zapomeňte na pití studniční, lesní aj. volně tekoucí či stojící vody. I když je jindy chutná a zdravotně nezávadná, nyní v období povodní hrozí kontaminace. Proto neriskujte a pijte jen vše, co je řádně balené – vody, minerálky, džusy apod. Až za čas budou známy výsledky opakovaných rozborů vody, a pokud to hygienik dovolí, pak teprve používejte místní vodu. Totéž platí i o mytí. K mytí používejte ideálně balenou vodu, nejde-li to jinak, pak alespoň převařenou vodu…

Jídlo

Při práci nezapomínejte i na přestávky, ve kterých doplníte potřebou energii. Opět platí pravidlo, že cokoli rozbaleného už nepoužívejte a rovnou vyhoďte. Potraviny špinavé od povodně, ale přesto hermeticky uzavřené – jako jsou zavařeniny a konzervy, použijte jen v nezbytné situaci, a to po důkladném očištění. Pokud ale můžete, nepoužívejte ani ty… Nejlepší jsou nyní balené, nerozbalené a čisté potraviny, kde máte jistotu zdravotní nezávadnosti.

Odpočinek

Je to možná to poslední, na co myslíte, ale opravu je nutný. I chvilka odpočinku vám dodá další energii a předejdete případným kolapsům z přetížení. Situace, kterou zažíváte, výrazně oslabuje vaši obranyschopnost, proto se snažte myslet i na sebe a své zdraví.

Reklama

Přidružené nemoci

Málokdo z lidí může prohlásit, že je zdráv. Nezapomínejte při odklízení následků i na své nemoci, omezení a hlavně užívejte svoje léky pravidelně a dle předpisu (např. diabetici musí dodržovat pravidelnou stravu a aplikovat si inzulín).

Vhodné oblečení

Zmínili jsme zde již ochranu rukou, neboť zde nejčastěji proniká infekce do těla. Je třeba ale zabezpečit i zbytek těla, používat holínky, chránit se před savým létajícím hmyzem dlouhými rukávy atd. Často při povodních ještě prší, proto doporučujeme pláštěnky, ideálně se zatavenými švy, co vás ochrání před promáčením. Další vstupní branou bakterií jsou ústa, proto používejte roušku. Dvojnásobně se to vyplatí při práci s těkavými dezinfekčními látkami (Savo, Chloramin T).

Úklid

Při úklidu nejprve zlikvidujte bahno a kontaminované části odkliďte, poté použijte k omytí vodu. Na závěr nezapomínejte dezinfikovat prostory. Vzhledem k vysoké vlhkosti budete nejspíše potřebovat vysoušeče a hodně větrat, ideálně formou průvanu. Vlhkost znamená další komplikace – plísně, bakterie, viry aj. Veškerý poškozený nábytek, který nelze omýt a dezinfikovat, je určen k likvidaci (matrace, nepratelný textil, čalouněné židle).

Pomoc – materiální a jiná

V případě větších povodní poproste o pomoc. Nejlépe je informovat se ve své obci. Ta v případě potřeby zřizuje i humanitární pomoc a může pro vás zajistit finanční pomoc, pitnou vodu, potraviny, čisté oblečení, nářadí k likvidaci škod, čisticí prostředky, chemické ošetření vody ve studni, laboratorní rozbory aj. Samozřejmostí jsou u nás i tzv. krizové linky, které jsou medializovány (v televizi, na internetu, rádiu).

Nemoci z povodně

Zranění při práci – veškeré záděrky, šrámy či řezné rány jsou vstupní branou pro jakékoli nemoci, proto je řádně dezinfikujte a hlídejte případnou teplotu, zarudnutí, výraznější bolestivost apod. Dojde-li k tomu, informujte lékaře!

Zapřemýšlejte, kdy jste byli naposledy přeočkováni proti tetanu, a je-li to více než 10–12 let, kontaktujte svého praktického lékaře!

Vzhledem k vyššímu riziku nákazy bodavým a savým hmyzem používejte repelenty.

Nemoci z kontaminace – projevují se bolestmi břicha, průjmy, zvracením, horečkou, zimnicí, kolikami, kožními projevy apod. Může se jednat o salmonelu, úplavici, břišní tyfus, leptospirózu, žloutenku typu A a B, tularemii atd. V případě podezření na nemoc vyhledejte co nejdříve lékaře a informujte ho o možnosti nákazy při povodních.

Pozdní nemoci – se projeví až po několika týdnech či měsících od povodně. Nejčastěji se dostavují postresové příznaky. Pokud máte pocit jakéhokoli onemocnění, opět vyhledejte svého lékaře, informujte ho i o proběhlých událostech.

Jakkoli se vám nyní zdá situace zoufalá, věříme, že i následující rady vám trochu pomohou se orientovat v základech „bezpečné likvidace“ následků povodně. Nezapomeňte, že Češi jsou solidární a rádi pomůžou, je-li to třeba. Proto se neostýchejte požádat o pomoc.

DŮLEŽITÉ KONTAKTY:

Praha
Povodňová infolinka: 1234, 800 123 003
Informace o MHD: 296 191 817

Středočeský kraj
Krizová linka: 950 870 424

Jihočeský kraj
Povodňová linka: 800 100 450

Ústecký kraj
Krizová linka: 800 876 011

Povodí Vltavy: 221 401 495

Povodí Labe: 494 088 725
Povodí Ohře: 474 636 304

(jakr)

Zdroj: http://www.firebrno.cz/uploads/Povodne_pred_a_po_doporuceni.pdf

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Jak zmírnit bolesti zad za pomoci cvičení

Dnešní životní styl se poněkud liší od toho, kterým žili a na který byli zvyklí...

Jak zmírnit PMS a bolestivou menstruaci

Menstruace a období před ní nebývají pro ženy zrovna příjemné. Emoce mohou být...

Jak zmírnit poškození nervů a jejich bolest při cukrovce

Poškození nervů ve formě diabetické neuropatie patří mezi nejčastější komplikaci...

Jak zmírnit únavu při RS? Myslete hlavně na sebe a nestresujte se

Kdo nepoznal únavu provázející chronické onemocnění, těžko si bude umět míru...

Jak zvládat bolest s hemofilií? Řekněte si o pomoc!

Dlouhodobá bolest ovlivňuje všechny oblasti života. Hemofilici – zvláště ti...

Jak zvládat injekce během IVF

Asi nikdo nebude nadšený z představy injekční jehly zabodávající se do svalu....

Jak zvládnout dlouhou cestu autobusem… bez cigaret

Čas prázdnin a dovolených je mimochodem výborný čas k tomu, pokusit se o odvykání.

Jak zvládnout domácí aplikaci injekce?

Pokud vám lékař předepíše injekce, které si máte podávat sami, s největší pravděpodobností...

Jak zvládnout léto s chronickou bolestí? Pobytem ve stínu to jen začíná!

Dny, kdy rtuť teploměru letí vzhůru, bývají pro pacienty trpící chronickými...

Jak zvládnout návrat z teplých krajin zpátky do zimy?

Pokud hodláte vyrazit za teplem, vězte, že i vysněná dovolená jednou skončí...

Jak zvládnout přelom roku a nezbláznit se

Oslavy silvestra a příchod nového roku jsou jedno z nejvíce zatěžujících období....

Jak zvládnout stárnutí s hemofilií

Dříve lékaři hemofilikům předpovídali, že se nedožijí více než třiceti let....

Jak zvládnout únavu při léčbě rakoviny

Schvácenost je jedním z nejčastějších příznaků rakoviny. Bohužel většina typů...

Jak zvládnout život na vozíku? Stanovte si pravidla!

Možná jste to čekali, možná ne, ale je to tak. Jste na vozíku a pravděpodobně...

Jak zvýšit tvorbu růstového hormonu přirozenou cestou?

Růstový hormon je hormon, který přirozeně vyrábí část mozku nazvaná hypofýza.

Jak žijí rodiny se vzácným onemocněním?

Podle České asociace pro vzácná onemocnění se za vzácnou chorobu považuje ta,...

Jak žírné buňky vyvolávají alergické příznaky?

O tom, jak vzniká alergie a jak probíhá celá řada alergických procesů, je...

Jak žít s umělou chlopní

Operovali vám srdce, konkrétně vám byla nahrazena vlastní srdeční chlopeň tou...

Jaká jsou rizika dárcovství krve?

I dnes, v době všudypřítomného technologického pokroku, má dárcovství krve jistá...

Jaká léčba celoroční rýmy je účinná a bezpečná pro děti do čtyř let?

Rýma patří k nejběžnějším onemocněním v dětském věku. Většina případů vleklé...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Operace vyhřezlé ploténky

Dobrý den, mám delší (cca 5 měsíců) problémy se zády. MRI potvrdila vyhřezlou...

Bolí mně všechny svaly a klouby

Dobrý den,po vleklé infekci močových cest cca 1rok. Prokázaná ureoplsma nakonec...

Výrustky na penisu

Dobrý deň, v poslednej dobe sa mi objavujú na predkožke biele výrastky, niekedy...

Spolknutí pecky od meruňky

Dobrý den, chtěla bych se zeptat do jaké míry je nebezpečné spolknutí pecky...

Náhlá nespavost

Dobrý den, po velikém stresovém vypětí (státnice 29. 1.) jsem začala špatně...

Svalové problémy po operaci kolene

Dobrý den,před půl rokem jsem prodělala operaci kolene,tkz."unheppy trias"dodnes...

Očkování proti klíšťové encefalitidě

Před dvěmi dny jsem měla klíště. Nyní se mi udělal větší zarudlý flek kolem...

Bolest pravé strany krku a hrudníku

dobrý den mám bolesti krku v pravé části krku pocituji to při polknutí a při...

Bulka na tvrdém patře

Dobrý den, pane doktore, chtěla bych vás tímto požádat o radu: v ústech nahoře,...

Polyneuropatie

Dobrý den, neurologem byla diagnostikována polyneuropatie, provázející mě pálením,...

Užívání Tramalu

Dobrý den, paní doktorko, od mládí trpím velkými problémy s krční a bederní...

Bolest úponů stehenního svalu

Dobrý den, již nějakou dobu mě trápí bolest na vnějších stranách stehen, nahoře...

Boleti nohou - cukrovka

Dobrý den, prosím o radu. Třetím rokem mě bolí pravá noha, pálení, brnění, když...

Výrůstky na žaludu

Na penisu se mi udělali tyto bradavičky Je mi 14 a sex jsem ješťe neměl...

Svědění intimních partií, příčina doposud neobjasněna

Dobrý den, již od loňska mě denně trápí svědění v oblasti velkých stydkých pysků...

Bolest žeber

Dobry den, už 5. Den me boli pod pravým prsem jako by na žebru. Boli to jen...

Drobné červené tečky na rukou

Dobrý den, asi před měsícem jsem zpozorovala na rukou miniaturní červené tečky,...

Náhlé zhoršení zraku

Dobrý den, během 14ti dní se mi zhoršilo vidění na dálku. Před 14ti dny,...

Entizol a pití alkoholu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Mám s přítelem předepsaný Entizol 500 mg,...

Tetanie

Dobrý den, Prosím o radu a hlavne pomoc protoze uz jsem v beznádeji ... doplnim...

Zavřít reklamu