Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Přestaňte kouřit. Regenerace startuje za pár minut!

redakce uLékaře

Každá cigareta se na vašem životě podepíše, především pak na stavu tělesné schránky. Pokud ale s kouřením dokážete skončit, vše se začne zlepšovat. Snižování zdravotních rizik totiž začíná hned po típnutí té opravdu poslední cigarety.

 

Cigarety a kouř z nich obsahují přes 7000 různých chemikálií. Mezi nimi je minimálně 60 kancerogenů neboli látek, které způsobují nádorová onemocnění. Tyto substance poškozují nejzákladnější části lidského organismu – jednotlivé buňky a geny. Ve zdravé buňce přitom existují procesy kontrolované geny, které regulují buněčný růst, opravy i buněčnou smrt. Poškození výše zmíněných genů vede k tomu, že je tento koloběh narušen a buňky mohou nekontrolovaně růst a množit se. Tím dochází ke vzniku nádorového bujení, které se může šířit do celého těla.

Roli hraje každá minuta!

Výše rizika vzniku nádorového onemocnění u kuřáka se odvíjí od množství zkonzumovaných cigaret a stoupá s nárůstem času, po který je člověk exponován tabákovému kouři. Nebezpečí rozvoje karcinomu plic je nižší u exkuřáka než u kuřáka, s každým rokem abstinence se dále snižuje. Podle zprávy americké společnosti American Cancer Society zdravotní rizika klesají s každou minutou, co jste přestali kouřit. Jak přesně?

  • Po 20 minutách se snižuje krevní tlak a tepová frekvence.
  • Po 12 hodinách se hladina oxidu dusnatého ve vaší krvi vrací k normě.
  • Po 2 týdnech až 3 měsících se zlepšuje krevní oběh – srdeční pumpa pracuje lépe, stejně jako plíce.
  • Po 1 až 9 měsících mizí kašel a zvyšuje se plicní kapacita. Zmenšuje se tak zadýchávání a snižuje se náchylnost k infekcím dýchacího systému.
  • Po 1 roce je riziko srdečního infarktu oproti kuřákovi poloviční.
  • Po 5 letech je nebezpečí mrtvice stejné jako u nekuřáka, riziko vzniku karcinomu dutiny ústní, jícnu a hrtanu se snižuje na polovinu.
  • Po 10 letech je procento úmrtí na rakovinu plic poloviční oproti kuřákům.
  • Po 15 letech je riziko ischemického srdečního onemocnění stejné jako u nekuřáka.

Kouření škodí zdraví, a to tím více, čím déle je tělo tomuto zlozvyku vystaveno. Z toho je zřejmé, že přestat s tabákem se vyplácí v každém věku. 

(boba)

Zdroj: www.oncolink.org/risk/article.cfm?id=22

Poslat e-mailem
Líbila se vám odpověď? +71 ANO NE
Inzerce

Související články

Přestaňte kouřit a zůstaňte štíhlí!

Chystáte se přestat kouřit a obáváte se, že přiberete? Nebo jste se už pokoušeli...

Nemůžete otěhotnět? Přestaňte kouřit!

Je to tak – už dlouho se ví, že kouření může ovlivnit ženskou plodnost, ale...

Přestaňte kouřit – zbavíte se finančního stresu

Existuje mnoho důvodů, proč přestat kouřit. Jedním z nich je pozitivní vliv...

Podzim – ideální čas zregenerovat svou pleť

Naše pokožka dostává během extrémních letních teplot a intenzivního slunečního...

Běhat, nebo kouřit? Musíte si vybrat

Na kouření snad nejde najít nic pozitivního, co se zdraví týká. Tento zlozvyk...

Hojení ran napomáhá mechanická síla

Mechanický tlak může pomoci, nebo naopak zpomalit hojení ran, a to podle toho,...

Příklady táhnou – neučte své děti kouřit

Málokterý rodič by chtěl, aby jeho začalo kouřit. Produkty kouření vážně poškozují...

Chci přestat kouřit: 10 tipů, jak pracovat s motivací

Při odvykání kouření více než kdy jindy platí, že úspěch je především ve vaší...

Přestat kouřit se vyplatí vždy

Kouření je nebezpečné pro zdraví závislého i jeho okolí. Závislý kuřák má stejné...

Hydrogel pomáhá hojit těžké popáleniny – bez jizev

Na americké Johns Hopkins University se podařilo vyvinout materiál připomínající...

Doporučujeme

Čtěte více

Přenos ptačí chřipky mezi lidmi potvrzen

Světová zdravotnická organizace (WHO) potvrdila zprávu o prvním přenosu ptačí...

Přes hory a doly… V dobrých botách

Jarní a letní počasí přímo láká vyrazit z města ven do přírody. Dopřejte proto...

Přes uměle rozšířenou zorničku lze vyčíst cukrovku i aterosklerózu

Informace o těchto chorobách lze vyčíst z nitra oka. Lékař může pomocí speciální...

Přestali jsme si mýt ruce?

Současná situace infekcí virové hepatitidy A se dá nejlépe popsat jako zvýšený...

Přestali jste s kouřením? Pozor, ještě nemáte vyhráno

<p>Úzkost, nervozita, snížená pozornost, poruchy spánku, … To vše a ještě mnoho...

Přestaň kouřit! Musím se učit…

O tom, jak mohou cigarety ohrozit zdraví samotného kuřáka, už bylo řečeno mnoho....

Přestaňte kouřit – zbavíte se finančního stresu

Existuje mnoho důvodů, proč přestat kouřit. Jedním z nich je pozitivní vliv...

Přestaňte kouřit a zůstaňte štíhlí!

Chystáte se přestat kouřit a obáváte se, že přiberete? Nebo jste se už pokoušeli...

Přestaňte kouřit ze dne na den: šance na úspěch je velká

Podle zkušeností mnoha bývalých kuřáků i podle názoru odborníků je nejlepší...

Přestaňte kouřit, buďte krásnější

Sice ještě nikdo neobjevil elixír věčného mládí, naprosto zaručený způsob, jak...

Přestaňte kouřit. Zachráníte své srdeční buňky a tělo bude volně dýchat

Podrážděné sliznice – Jakmile vdechnete kouř ze zapálené cigarety, jedovatý...

Přestat kouřit a nepřibrat? Jde to

Skoncovat s tabákem je to nejlepší rozhodnutí kuřáka, které může udělat pro...

Přestat kouřit neznamená ztloustnout

Mnoho kuřáků se obává, že bez cigaret přiberou na váze. Pro některé je to dokonce...

Přestat kouřit se vyplatí vždy

Kouření je nebezpečné pro zdraví závislého i jeho okolí. Závislý kuřák má stejné...

Přestat kouřit v páru se vyplatí

Chystáte se skoncovat s cigaretami? Pravděpodobně budete úspěšnější, když se...

Přestat kouřit znamená ušetřit peníze i život

Pokud kouříte a přestanete, ušetříte nejen spoustu peněz, ale především své...

Přestávám kouřit… Jakou si mám najít motivaci?

Pokoušíte se přestat kouřit. K tomu, abyste se zbavili silného návyku, jakým...

Přestáváte dobře vidět? Jen lékař může zjistit proč

Zrak patří mezi nejdůležitější smyslové orgány. Díky němu vnímáme až 90 % všech...

Přestáváte kouřit? Kloktejte sladkou limonádu!

Mnozí z nás si přejí, aby se uměli trochu více ovládat, třeba v pojídání sladkostí...

Přestáváte kouřit? Pozor na nebezpečné cukry a tuky

Odvykání kouření je rozhodně bohulibá činnost, ale bohužel i ta má svoje rizika....

Poslat e-mailem