Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Střevní zánět pod kontrolou: dodržujte 6 základních kroků

Střevní záněty 5.10.2011 redakce uLékaře

Bolesti břicha, pocit plnosti žaludku i mimo jídlo, křeče ve střevech. To bývají známky akutního vzplanutí ulcerózní kolitidy (UC). Pouze užívat léky, byť ty nejúčinnější, ale nestačí. Disciplinovaný musí být především samotný pacient.

ilustrace

Dodržování následujících režimových opatření je nezbytné pro udržení nemoci pod kontrolou.

1. Hlídejte, co jíte

Ulcerózní kolitida je onemocnění střev, proto má správné stravování na chorobu obrovský vliv. Neexistuje žádná univerzální dieta pro pacienty s UC, každý si musí sám objevit, co mu dělá dobře, a s čím má naopak jeho zažívací systém problém. Obecně nejsou vhodná jídla příliš kořeněná nebo mastná a potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Strava by měla být pestrá a obsahovat potraviny ze všech skupin.

2. Nekuřte

Namítáte, že kouř se nedostane do střev, protože ho vdechujete a nepolykáte? Ale stovky chemických látek obsažených v cigaretovém kouři se při kouření dostávají do krve a s tou se dostanou i k vašemu střevu, které je již oslabené zánětem.

3. Vzdejte se alkoholu

Pacienti s UC si mohou dopřát sklenku piva nebo vína, ale v každém případě by se měli vyhnout tvrdému alkoholu, protože ten působí v zažívacím traktu překyselení, které může akutně spustit vzplanutí zánětlivé aktivity.

Reklama

4. Vynechte kávu

Kofein obsažený v kávě působí ve střevě agresivně a může způsobit vzplanutí střevního zánětu, takže je lepší kávu si odpustit i v malém množství. Pokud je káva po obědě zvyk, kterého nejste schopni se vzdát, naučte se pít kávu bez kofeinu – právě ten je tou složkou, která vašim střevům neprospívá.

5. Užívejte léky

Léčba se mění v závislosti na tom, v jaké fázi se onemocnění nachází. I když se zrovna cítíte dobře, nikdy léčbu samovolně nevysazujte!

6. Sportujte a nestresujte se

Fyzická aktivita zbavuje člověka stresu a právě stres je nebezpečný pro vzplanutí UC. Pravidelný pohyb má navíc dobrý vliv na správné trávení a pomáhá funkci střev. Každý by si měl najít vhodnou pohybovou aktivitu – stačí delší procházky nebo pomalá jízda na kole, nemusíte hned podávat rekordní výsledky. Ideálním sportem je jóga, která pracuje s fyzickou i psychickou stránkou člověka.

Pokud máte nějaké problémy a váš stres je nepřiměřený, je vhodné zvážit návštěvu psychologa, který vás naučí se stresem pracovat a pomůže vám srovnat se s vaší chorobou. Každá věc, která člověka v životě potká, má nějaký smysl a je nutné si na každé hledat to pozitivní. I vaše nemoc vám může přinést například přátelství lidí, kteří jsou na tom stejně – možná už jste se s někým setkali. Nebo si zkuste vyhledat pacientské sdružení, kde se setkávají lidé se stejnou nemocí.

(vesa)

Zdroj:
www.ccfa.org
ezinearticles.com

Doporučujeme

Čtěte více

Stres zvyšuje riziko vzniku rakoviny

Stres může vést až k rakovinnému bujení. To jsou výsledky čínských vědců z univerzity...

Strie kůži nesluší. Braňte tělo zevnitř i zvenku

Pajizévky neboli strie nejsou ničím, o co bychom stáli. Přesto se na kůži mnoha...

Stromeček, viník "vánoční" alergie

Pokud vás pravidelně během svátků "napadají" příznaky typické pro přecitlivělost,...

Středomořská dieta chrání zdraví srdce

Červené víno, bílé maso, olivový olej a dostatek zeleniny – to je recept na...

Středomořská strava – cesta ke zdravému srdci

Jedete na dovolenou do Středomoří? Nechte se inspirovat místním jídelníčkem....

Středomořská strava je pro srdce ideální

Máte rádi ryby, čerstvé ovoce a zeleninu? Pokud ano, je středomořská dieta to...

Střeva

Starověký lékař Galén popisoval střeva jako trubici, jejíž délka souvisí s vyspělostí...

Střevní bakterie – pomocníci ke štíhlé linii?

Mikroorganismy žijící v našich střevech mají neuvěřitelný vliv na celý organismus....

Střevní mikroflóra – Váš silný spojenec

Každý z nás má spojence, přesněji 50 trilionů spojenců. Obrovské množství bakterií...

Střevní obtíže při cestování: Máte s sebou účinné léky?

Cestování téměř vždy přináší změnu v zaběhnutém rytmu a stylu stravování. Když...

Střevní záněty a sport se rozhodně nemusí vylučovat

Udržovat se v dobré kondici je pro lidi s ulcerózní kolitidou nebo Crohnovou...

Střevní záněty nevylučují obezitu. Jak se jí bránit?

Ačkoliv je onemocnění chronickým střevním zánětem častěji doprovázeno úbytkem...

Střevní záněty ohrožují více úředníky než dělnické profese

Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida jsou dlouhodobé nemoci trávicího ústrojí,...

Střevní záněty: dokáže od potíží ulevit alternativní léčba?

Žijete s Crohnovou chorobou nebo ulcerózní kolitidou? Jistě berete léky a dodržujete...

Střevní záněty: jak se poprat s plynatostí a nadýmáním

S nadýmáním, které ve zvýšené míře trápí nemocné s dlouhodobým onemocněním střev,...

Střevní záněty: každá léčba má své opodstatnění

Cílená léčba zaznamenává velké úspěchy při léčbě mnoha nemocí. Jejímu nasazení...

Střevní záněty: ohrožuje nás novodobá epidemie?

Počet případů Crohnovy nemoci a ulcerózní kolitidy v posledních letech dramaticky...

Střevních zánětů celosvětově neubývá. Proč a kde je nárůst nejvyšší?

Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida jsou stále na vzestupu. Alespoň podle nejnovějších...

Střevních zánětů stále přibývá. Proč?

Hledáním příčin rostoucího trendu ve výskytu nespecifických střevních zánětů...

Střevním zánětům nesvědčí ananas ani pomeranče

Stojíte nad mísou ovoce a nevíte, po kterém kousku sáhnout? Dejte přednost hruškám,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Červené skvrny v dutině ustní

Hezký den, před několika dny jsem si všimla malé krvavé ohraničené skvrny na...

Opožděná menstruace

Dobry den, minuly mesic se mi menstruace opozdila o cca 5 dni a pak kdyz prisla,tak...

Prosím o vysvětlení EEG

Prosím o vysvětlení EEG: Graf dobré technické a metodologické úrovně, hemisférální...

Opakovaná infekce vedlejších nosních dutin

Dobry den, mam neustale se vracejici zanety vedlejsich nosnich dutin.V breznu...

Trpnutie ruk a noh

Dobry den, chcel by som sa spytat ci je normalne ked cloveku trpnu ruky a nohy...

Opožděná menstruace

Dobrý den chtěla bCh se zeptat posledni menstruaci sem mela od 2.4 do 9.4 .Čekala...

Bolest okolo srdce, třes v noci

Dobrý den, rád bych poprosil o radu. Už několikátý den se probouzím uprostřed...

Bolest při styku

Dobrý den, Přítel přijel po měcíci zpět a začala jsem být znovu sexuálně...

Streptokok a zvýšené ASLO

Dobrý den,hledám odpovědi na moje otázky a zatím bez úspěchu,ani na netu jsem...

Píchání pod levým žebrem

Dobrý den , měl bych dotaz . Pociťují pichani pod levým žebrem , je to tupý...

Zalehlé ucho a praskání v něm při rýmě

Dobrý den, Měl bych dotaz. Asi před 14dny jsem se lečil s pasovym oparem...

Krev z ucha

Dobrý den, když jsem čistila po koupeli mé dvouleté dceři uši špilkou, nečekaně...

Tuk v moči

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, je-li to normální. Už asi dva roky pozoruji,...

Bolest jazyka

Uz dlhsie ma boli jazyk..uz sa bojim...vyteri mi robili a su dobre.prosim pomozte...

Hnědý výtok

Dobrý den, už týden mě trápí hnědý výtok. Někdy mám i menší bolest v podbřišku....

RTG plic - astma

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda se z RTG plic pozná např.astma, zánět...

Bolest v krku, zduřelé uzliny

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Mám oteklé uzliny pod bradou a bolí mě....

Activelle a jeho vysazení

Dobrý den, je mi 56 let, v přechodu jsem již více jak 6 let, a tak dlouho beru...

Fissura v zadním rohu mediálního menisku

Dobrý den, před dvěmi měsíce mě srazil lyžař na sjezdovce, nedávno jsem začala...

Antikoncepce Dienille a Sumetrolin

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda antibiotika Sumetrolim snižují účinek...