Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Do hor vyrazte jen s patřičným vybavením

Radikulopatia Vši Hemagel Biologické hodiny Alpa Bolest nohou v noci Opalovací krémy Jídlo Hojení ran 31.8.2010 redakce uLékaře

Pobyty na horách, zdolávání výškových překážek, vůně čerstvého vzduchu a nádherné přírodní scenérie lákají čím dál více turistů. Hory ovšem dokážou být nejen krásné, ale i zrádné. Počasí se může změnit téměř z minuty na minutu a o úrazy také nebývá nouze.

krava,mleka,alpy,hory,příroda,skot
krava,mleka,alpy,hory,příroda,skot

#IMG#

Na hory se pomoc dostaví pomaleji

Lezení po horách je sport. A jako takový má svoje rizika. Mezi nejčastější patří samozřejmě úrazy. Ať už jste zkušení, nebo se vydáte na delší výlet poprvé, několik důležitých věcí by měli mít na paměti všichni bez rozdílu. Za prvé je dobré uvědomit si, že hory jsou většinou vzdálené civilizaci. Cokoliv se přihodí, nelze řešit tak rychle a snadno jako ve městě. Proto jsou vhodné nejen opatrnost a nepřepínání vlastních sil, ale i vybavení. Malá nepříjemnost doma, velká na horách.

Zapřemýšlejte o tom, které zdravotní „nehody“ se vám stávají za běžných okolností doma. Nejčastěji jsou to malé rány jako říznutí, škrábnutí, spálení od sluníčka, rozpraskané rty, puchýře na nohou. Pokud se vám něco z toho stane mimo civilizaci a nebudete mít s sebou nic na ošetření, vězte, že výlet už dále nemusí být příjemnou záležitostí. Myslet je třeba i na takové situace, jako je již zmíněné rychle se měnící počasí, kdy budete potřebovat silnější, či naopak slabší vrstvy oblečení.

Neočekávaně také můžete zůstat přes noc. Proto je dobré mít s sebou speciální fóliovou přikrývku, jídlo a pití.

Lékárnička vždy po ruce

Lékárnička s vybavením první pomoci a vaše léky, které pravidelně užíváte, by měly patřit do batohu zcela automaticky. Koupit si můžete příruční lékárničku již předpisově vybavenou, svůj účel ale splní i starší svačinová krabička, do které naskládáte několik základních věcí. A samozřejmě, nejvýhodnější je nosit ji tak, aby byla vždy po ruce. Mezi její vybavení by měly patřit:

  • sterilní náplasti, obvazy různých velikostí včetně elastického obinadla;
  • léky proti bolesti, zvracení a na alergii;
  • opalovací krém;
  • repelent;
  • ochranná tyčinka na rty s UV faktorem;
  • antibakteriální ubrousky nebo gel;
  • gelový polštářek na chlazení (využijete například při podvrtnutí kotníku);
  • HemaGel na rány; použijete ho všude tam, kde vzniknou odřeniny, škrábance, puchýře nebo spálení od sluníčka; HemaGel pomůže odstranit bolest a zrychlí hojení všech ran.
Inzerce

Vybavení lékárničky se bude samozřejmě lišit i podle místa, kam jedete. Pokud se vydáváte na pohodové horské výlety s každodenním návratem zpět do chaty, stačí základní pomůcky. Na měsíční výlet do Alp, kde budete každý den spoustu hodin na cestě a přespávat budete povětšinou venku, bude vaše „krabička první pomoci“ obsahovat podstatně více zdravotních pomůcek a léků.

(skl)

Zdroj: http://firstaid.about.com/od/travelinjuries/ss/06_travelkits_2.htm

Doporučujeme

Čtěte více

Dlouhodobé změny v kostní denzitě a struktuře

Věkem podmíněné změny v kostní denzitě a organizaci kostní tkáně se u žen a...

Dlouhodobý stres může oslabit imunitu

Stres je považován za jedno z největších rizik 21. století. Samozřejmě, určitý...

Dlouhodobý stres může skončit drogovou závislostí

Dnešní doba je charakterizována svou uspěchaností a stresem. K pracovnímu vytížení...

Dlouholetí kuřáci mají větší sklon k depresím

Finsko je zemí s největším počtem sebevražd na obyvatele. Finští vědci nyní...

Dna

Dna, podagra, pakostnice neboli uratická artritida, je zánětlivé kloubní onemocnění...

Dnes uhašená cigareta může již zítra znamenat úlevu pro vaše klouby

Kouření škodí zdraví a vyvolává rakovinu – to je obecně známý a neoddiskutovatelný...

Dnešní chirurgické možnosti u artritidy drobných kloubů ruky

Revmatoidní artritida ale i osteoartritida postihují často zánětlivým procesem...

Dny slunce aneb zdarma vyšetření od lékáren BENU

Dbejte o své zdraví! I sluníčko může být nepřítel! Přijďte si nechat zdarma...

Do bazénu s lupénkou? Proč ne!

K létu patří pobyt u vody. Jednou z možností, kam vyrazit za plaváním, je i...

Do fitness centra raději večer nechoďte

Moderní život se odehrává rychle a každý den je naplněn činnostmi. Vypravit...

Do lázní pro zdraví kloubů

Lázeňská léčba je jednou z nejstarších metod, jak bojovat s revmatoidní artritidou....

Do školy – poprvé s brýlemi

Úspěšná návštěva očního lékaře je jenom polovina úspěchu na cestě k lepšímu...

Do školy později? Jen na doporučení odborníků!

Odklad povinné školní docházky představuje opatření, díky němuž lze předejít...

Do tanečních s roztroušenou sklerózou? Ano!

V boji s roztroušenou sklerózou je každý pohyb prospěšný. A víte, co může být...

Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava

Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý...

Doběhněte si pro zdraví

Běh, jogging, rychlá chůze. To vše patří mezi aerobní aktivity. Při aerobním...

Dobrá komunikace s lékařem – základ úspěšné léčby

Mluvit spolu a rozumět si je základ každého dobrého vztahu. Nejinak je tomu...

Dobrá zpráva pro manželky - léky na erekci pro zkvalitnění manželského sexu

Podle průzkumy agentury STEM/MARK používají pacienti léky na erekci převážně...

Dobrý zrak je pro školáky nutností

Zrakové vnímání umožňuje člověku získávat podstatnou část informací. Podobně...

Dobře fungující lymfa pomůže zahojit ránu

Lymfa – tajuplný název, který mnohým nic neříká. Přitom je dobré mít o této...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zpoždění menstruace

Dobry den, bude mi 14 let v říjnu teď to někdy byl 1.rok me mentruace většinou...

Vstávání ze sedačky a zatmění před očima

Dobrý den stává se mi, že když se zvednu ze sedačky, postele nebo třeba židle...

Tepová frekvence

Dobrý den, je mi 21 let a mám dotaz ohledně klidové tepové frekvence. Ráno po...

Dusive zažívání

Vážený pane doktore, Potřebovala bych poradit, jak zmírnit mé obtíže. Už...

Extrakce

Dobrý den, chci se zeptat na průběh extrakce hodně zkaženého zubu. Je zkažen...

Píchání v bohu při těhotenství

Dobrý den, jsem ve 12tt, včera jsem byla na kontrole, ultrazvuk v pořádku, srdíčko...

Nárok na invalidní důchod

Dobrý den, mám artrózu obou kyčlí 3 stupně. Mám nárok na nějaký stupeň invalidního...

Putujici zanet v tele

Dobry den, Jiz nekolikatym mesic jsem v PN. Lecba zacala infekci HCD,nasledovne...

Dusím se ve spánku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co by mohlo způsobovat problémy při dýchání...

Brnění rukou ve spánku

Dobrý den,měla bych dotaz co se týká brnění rukou ve spaní.Myslela jsem si,že...

Kvasinky

Dobrý den, už delší dobu mám problém s kvasinkami, vždycky mi ale pomohl Clotrimazol...

Pupínky penisu

Zdravím. Na žaludu a vnitřní straně předkožky se mi udělali nějaké pupínky....

Ředění krve a Alkohol

Dobrý den ... Jsem po artroskopii kolene a dostal jsem léky na ředění krve ......

Bolest očního oblouku

Dobrý den, chci se prosím zeptat. Asi týdne mám drobný problém s očima. Občas...

Dusím se při přechodu do spánku

Dobrý den, je mi 31 let a již delší dobu (cca 6 měsíců) mám problém s usínáním...

Proviron

Dobrý den, je mi 46 let,četl jsem o léku Proviron. Jak jsem viděl je asi často...

Zánět šlach v kotníku

Dobrý den, již asu před měsícem jsem byla u ortopeda.Ten mi diagnostikoval...

Popraskaný jazyk a cerv.fleky na bocích

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat , můj přítel má dlouho popraskaný jazyk a červené...

Pocity brneni na zadech

Dobry den, posledni dobou se me casto stava, ze mi zacne brnet na zadech - pod...

Bolesti třísla, podbřišku a varlete

Dobrý den, mám problémy s občasnými bolestmi pravého třísla/podbřišku a pravého...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×