Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Omega-3 mastné kyseliny chrání i před rakovinou

Mastné kyseliny Hana Horáková 16.5.2018
Významnou úlohu v prevenci kolorektálního karcinomu hrají také omega-3 mastné kyseliny
redakce uLékaře

Prospívají lidskému zdraví, zvláště pak očím, srdci nebo mozku. Vědecké studie však potvrdily, že omega-3 mastné kyseliny dokážou dokonce zabránit vzniku některých typů zhoubného bujení.

Nejčastější nádor

Kolorektální karcinom (rakovina tlustého střeva a konečníku) patří ke zhoubným onemocněním, která nejčastěji ohrožují české ženy i muže. Lékaři se domnívají, že na vzniku kolorektálního karcinomu se podílí kombinace genetických vlivů a dalších faktorů, mezi které patří třeba i stravovací návyky. Bylo prokázáno, že ke snížení rizika vzniku tohoto nádoru přispívá konzumace ovoce a zeleniny. Zvláště pak takových, které obsahují velké množství vlákniny a kyseliny listové. Ale to zdaleka není vše.

Ochrana střeva

Velmi významnou úlohu v prevenci kolorektálního karcinomu hrají také omega-3 mastné kyseliny, hlavně dvě z nich – eikosapentaenová (EPA) a dokosahexaenová (DHA). Několik studií potvrdilo, že pravidelný denní příjem omega-3 mastných kyselin snižuje riziko vzniku tohoto nádorového onemocnění. Za všechny jmenujme britskou studii zveřejněnou v roce 2007 v prestižním American Journal of Epidemiology nebo výzkum čínských vědců z roku 2013. Kromě ochrany střev přináší každodenní užívání omega-3 mastných kyselin další výhodu, obzvláště ženám.

Doporučeno speciálně ženám

Omega-3 mastné kyseliny a jejich metabolické produkty totiž dokážou zastavit, nebo alespoň zpomalit růst rakovinných buněk karcinomu prsu. Tento objev zveřejnili v roce 2013 vědci z Fox Chase Cancer Center ve Filadelfii. Tvrdí, že omega-3 mastné kyseliny působí proti všem typům rakovinných buněk – růst některých buněčných linií karcinomu prsu snižují až o 90 %! Rakovinné buňky jsou díky nim dovedeny k vykonání tzv. apoptózy, což je programovaná buněčná smrt. Rakovinná buňka tak zjednodušeně řečeno spáchá sebevraždu.

Kde hledat?

Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v potravinách, ke kterým mimo jiné patří:

  • sardinky,
  • tuňák,
  • pstruh,
  • losos,
  • lněné semínko a olej,
  • konopné semínko a olej,
  • kvalitní doplňky stravy z rybího oleje (pro lidské tělo jsou výborně vstřebatelné omega-3 mastné kyseliny z lososa).

Vědci připomínají, že především středomořská strava, bohatá na mořské ryby, představuje vhodnou prevenci proti nádorovým onemocněním.

(hah)

Zdroje:
https://academic.oup.com/aje/article-lookup/doi/10.1093/aje/kwm063
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23377001
https://www.medicalnewstoday.com/articles/259069.php

Autor článku: Hana Horáková
Líbil se vám článek? +3 ANO NE
Reklama

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související články

Co jsou omega-3 mastné kyseliny a proč jsou důležité?

Omega-3 mastné kyseliny jsou nesmírně důležité tuky, které potřebujeme pravidelně...

Srdci po infarktu prospívají omega-3 mastné kyseliny

Choroby srdce a cév patří k nejčastějším příčinám úmrtí ve vyspělých zemích....

Dětský spánek zkvalitní omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny se do našeho těla většinou dostávají hlavně z tučných...

Při eresce nezapomínejte na omega-3 mastné kyseliny

Každý organismus potřebuje řadu živin, které jsou zásadní pro správné fungování...

Omega-3 mastné kyseliny – tuky, které chcete v těle mít!

Řekne-li se tuky, většině lidí se vybaví slovo škodlivé. Omega-3 mastné kyseliny...

Na lepší paměť zkuste omega-3 mastné kyseliny

Trápí vás zapomnětlivost nebo jen chcete podpořit zdraví svého mozku? Začněte...

Tři nejdůležitější typy omega-3 mastných kyselin

Omega-3 mastné kyseliny jsou tuky, které jsou pro lidské zdraví zásadní. Které...

Bez omega-3 mastných kyselin se tělo neobejde. A víte, kolik je dost?

Omega-3 mastné kyseliny jsou pro organismus nepostradatelné. Jsou klíčové pro...

Kondici mozku podpoří omega-3 mastné kyseliny

Jedním z nejdůležitějších stavebních kamenů mozku je DHA omega-3 mastná kyselina....

Podpořte srdce a cévy omega-3 mastnými kyselinami

Onemocnění srdce a cév jsou nejčastějšími příčinami úmrtí v České republice,...

Doporučujeme