Čtyři myšlenky, které vás při odvykání kouření mohou dostat na scestí
Většina kuřáků si přeje přestat kouřit a značná část se o to pokouší. Nástrah, které vás ve snaze zbavit se závislosti mohou potkat, je mnoho. Ukážeme vám ty nejčastější z nich.
Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Většina kuřáků si přeje přestat kouřit a značná část se o to pokouší. Nástrah, které vás ve snaze zbavit se závislosti mohou potkat, je mnoho. Ukážeme vám ty nejčastější z nich.
Odvykání je dlouhodobý proces. U někoho jde snáze, u někoho hůře. Pokud očekáváte výsledek rychle, může se vám stát, že podlehnete depresi z pomalého postupu. Ta vám pak vezme sílu v odvykání pokračovat. Doba, po které přestanete toužit po cigaretě, je jedinečná pro každého člověka, byla by tedy chyba srovnávat se s ostatními. Uvědomte si, že závislost jste si budovali roky, teď pokládáte základy svobody a to chce taky svůj čas. Když si na nich dáte záležet, budou pevné.
(uli)
Zdroj:
quitsmoking.about.com
Snažíte se přestat kouřit a máte obavy, zda jsou léčivé přípravky určené k odvykání...
Kouření je naučené chování, ve většině případů jej kuřák fixuje několik let....
Ohledně odvykání kouření koluje spousta zaručených rad, vyzkoušených zázraků...
Vyzkoušeli jste všechny běžné metody odvykání kouření? Dostatek spánku, zdravá...
Současné možnosti odvykání kouření jsou velmi široké. Kuřák může v ideálním...
Většina z nás si kdysi myslela, že odvykání kouření je jenom jednorázová událost....
Rozhodnout se odložit poslední cigaretu je náročné. Obavy pak mohou být jednou...
Je to tady, rozhodli jste se přestat s kouřením. Možná za sebou máte už několik...
Charita v hlavním městě Saúdské Arábie Rijádu přišla s novátorským způsobem,...
Odvykání kouření vyžaduje přípravu, odvahu a motivaci. Většina kuřáků ale alespoň...
Britští bojovníci proti kouření tvrdí, že se tabákovému průmyslu podařilo úspěšně...
Nedávno provedená vědecká studie publikovaná v medicínském časopise Journal...
Kromě klasické léčby lze riziko úmrtí u mužů s rakovinou prostaty snížit i daleko...
Trápí vás lupénka čili psoriáza nebo máte tuto nemoc v rodině? Pokud vás navíc...
Bolesti zad patří mezi běžné zdravotní obtíže dnešní doby. Na vině je často...
Nákaza virovými hepatitidami číhá doslova na každém kroku. Ačkoliv k zabránění...
Příčiny neplodnosti jsou různé a může jich být i několik najednou. Jasno vám...
Nádorová onemocnění jsou obestřena mnohými tajemstvími a přesná příčina jejich...
Pokožka patří k těm částem těla, které stárnou viditelně. Abychom uchovali strukturu...
Online Lékařská poradna pro uprchlíky z Ukrajiny pomohla už v 10 000 případech...
Mnoho lidí zažívá chvíle, kdy jsou jejich oči unavené a předměty vidí rozmazaně....
Dáváte při nákupu do košíku vše, co se vám líbí nebo chutná a nedíváte se na...
Cukrovka neboli diabetes mellitus je onemocnění na celý život. Správnou léčbou...
Nikdo z nás není nesmrtelný, ale svým přístupem k životu toho pro sebe můžeme...
Alergikovi se může na chalupě dařit hůře než ve městě Češi jsou národem chalupářů....
Žijete aktivně a pravidelně si dopřejete lehkou fyzickou aktivitu? To je zcela...
Nedostatek fyzické aktivity a špatné pohybové návyky mohou vyústit v nepříjemné...
Běžné denní činnosti se kvůli Bechtěrevově chorobě mohou stát náročnými a bolestivými....
Trhliny v jemné řitní sliznici jsou velmi nepříjemnou záležitostí. Obvykle způsobují...
Dědičné předpoklady ani věk nikdo z nás změnit neumí. Přesto ale můžeme riziko...