Praktický manuál: Jak být fit i ve zralém věku
Nikdy není pozdě začít se hýbat a zdravěji jíst, protože cítit se lépe stojí za to v každém...
Zdravý životní styl
Kuřáci se ke své závislosti vrací i po těžké nemoci
Závislí lidé mívají velký problém s tabákem přestat. Dokonce i po prodělání těžké nemoci....
Centra drogové prevence – nejen pro závislé
Závislost na drogách, palčivý problém dnešní doby. Může začít zcela nevinně a nenápadně.
6 rad pro zachování zdravých očí na celý život
Zdravé oči nejsou samozřejmost a zvláště s přibývajícím věkem se o ně musíme náležitě...
Srdci udělá dobře zdravotní turistika
Letní cestování není jen příležitostí, jak poznat nová místa a získat nezapomenutelné...
Léto lupénce prospívá, kůže ale vyžaduje kvalitní přípravu
Sluneční paprsky mají na tuto nemoc blahodárný vliv. Nepříjemná ložiska psoriázy ale dokážou...
Jídlo a dnešní "plastic people"
Jedním z témat, o kterém se málo mluví, je dopad plastů na zdraví člověka. Vášnivé diskuze...
Vzpružte joggingem své srdce
Ráno nasednout do auta, celý den strávit za stolem, opět vozem se přesunout domů a večer...
10 tipů pro lepší den
V dnešní, uspěchané době máme na vše většinou velice málo času. Zkuste si ale ve svém programu...
Dámy, vyhněte se rakovině!
Jen samotné to slovo dokáže řadu lidí paralyzovat a vyvolat v nich pocit naprosté bezmoci....
Boříme mýty o křečových žilách
Objevily se u vás křečové žíly? Máte obavy, jaký to bude mít vliv na vaše zdraví anebo...
Pozor na lupénku. Zvyšuje riziko rakoviny
Existují dva typy rakoviny ohrožující pacienty s lupénkou více než ostatní. Je to karcinom...
Těhulky, hlídejte si nejen tlak
V těhotenství se kromě běžných nepříjemností mohou někdy objevit i mnohem vážnější komplikace,...
10 výmluv, proč nejít na mamograf, bylo poraženo
Odkládáte preventivní mamografii na později a máte pro to své dobré důvody? Zamyslete...
Očkování proti „klíšťovce“ ušetří ženám před plánovaným těhotenstvím mnoho starostí
Pokud se klíšťovou encefalitidou nakazí těhotná žena, pro dítě to naštěstí neznamená vysoké...
Sezóna klíšťat se blíží. Chraňte se!
Tuhé mrazy s následnými přívaly sněhu letos zcela jistě populaci klíšťat řádně zdecimovaly,...
Doplňky zdravého životního stylu
Udržet si svěžest a být fit i ve zralém věku není zadarmo. Svoji důležitou roli hraje...
Přestat kouřit a nepřibrat? Jde to
Skoncovat s tabákem je to nejlepší rozhodnutí kuřáka, které může udělat pro své zdraví....
Máte vysoký tlak? Dejte si kiwi
Milujete ovoce a hledáte takové druhy, které vám budou nejen chutnat a obsahovat dostatek...
Máte vysoký krevní tlak? Pomoc hledejte nejen u klasické medicíny
Naše babičky a prababičky velmi dobře znaly různé bylinky a další metody a věděly, na...
Staňte se novým člověkem – kvůli svému srdci
Kardiovaskulární choroby jsou v České republice zabijákem číslo jedna. Jedním z důvodů...
Kromě plic kouření často "nevydýchá" ani srdce
Většina lidí si kouření spojuje především s dýchacími potížemi a rakovinou plic. Mnozí...
Metabolický syndrom ohrožuje srdce více než samotná obezita
Lékaři neustále varují: hlídejte si kvůli srdci a celkovému zdravotnímu stavu svoji hmotnost!...
Co kloubům nyní dáte, bohatě se vám vrátí
Zhruba tak by se dal charakterizovat fakt, že pokud kloubům zvláště v zimě trošku „nepřilepšíme“,...
Nevzdávejte se lupénce! A začněte u sebe
Péče o zdraví, důraz na přiměřenou tělesnou hmotnost a zbavení se nezdravých zlozvyků...
7 zimních tipů pro (ještě lepší) zdraví
Novoroční shon a stres, kdo by měl čas se o sebe starat? Právě vy! Inspirujte se následujícími...
Rizikovou genetickou výbavu lze přelstít zdravou stravou
Na míře ohrožení srdce vznikem infarktu nebo jiných kardiovaskulárních onemocnění v průběhu...
Jak „nakopnout“ povánoční ospalý metabolismus
Hodování, v míře někdy až neuvěřitelné, patří k tradicím Vánoc. Ovšem tělo nám za zkonzumované...
Exkuřáci, vstupte do nového roku bez nadbytečných kilogramů
Podařilo se vám přestat kouřit a jste zvyklí do nového roku vstupovat s předsevzetím?...
Jak přežít život s depresí
Když na člověka dolehne deprese jako těžký mrak, zničí mu dosavadní radost z jinak krásného...
Usmívejte se! Pomůžete svému srdci
Co dělat pro zdravý životní styl, ví snad téměř každý. Pohybovat se, zařadit do jídelníčku...
Super-špagety pro zdravé srdce
Italští a španělští vědci vyvinuli nový druh těstovin, které pracovně označili jako „super-špagety“....
Čtyři pravidla pro delší a zdravější život
Nikdo z nás není nesmrtelný, ale svým přístupem k životu toho pro sebe můžeme hodně udělat....
Pořiďte si domácího mazlíčka, zlepší to vaše zdraví
Většina šťastných majitelů domácího mazlíčka to dobře ví: zvířata dělají člověka šťastným....
Jídlo dokáže před rakovinou chránit i pomoci k jejímu vzniku
Rakovina, jedna z nejčastějších civilizačních chorob, má co do činění se životním stylem....
Prehypertenze – a riziko začíná
Drží se váš krevní tlak na „ještě přijatelných“ hodnotách? Jak se ukázalo, není to žádný...
Řídnutí kostí věk neuznává
Osteoporóza může přijít kdykoliv. Postihuje především starší ženy, není však výjimkou,...
Ochrání nás hormony před infarktem?
Nejdříve dobrá zpráva – jste-li žena před menopauzou, nehrozí vám infarkt či ischemická...
Kouření cigaret ničí sexuální život mladých mužů
Zeptáte-li se muže kuřáka, v kolika letech začal pravidelně kouřit, pravděpodobně se dozvíte...
Nasycené mastné kyseliny
Nadměrná konzumace nasycených mastných kyselin (SAturated FAtty acids, SAFA) je jedním...
Zdravotní problémy číhají na ženu v každém věku. Nedejte jim šanci!
Zatímco muži se o své zdraví začnou starat až ve chvíli, kdy se objeví problém, ženy se...
Sprint srdci prospívá více než maraton
Kardiovaskulární onemocnění, tedy choroby postihující srdce a cévy, jsou nejčastější příčinou...
Atopický ekzém a bolesti hlavy zvládnete pomocí vhodné životosprávy
Problémy v podobě atopického ekzému nebo bolestí hlavy mohou začínat již v dětství. V...
6 způsobů, jak snížit riziko osteoporózy
Řada léků, které pravidelně berete, může na jedné straně pomáhat, může mít ale také negativní...
12 mýtů a pravd o neplodnosti
Zdravý životní styl, osmerčata po umělém oplodnění, chybná sexuální praktika a další tradované...
Se střevními potížemi pomůže změna životního stylu
Přicházející jaro může nepříjemně potrápit osoby, které trpí na střevní záněty. Pokud...
Chcete opravdu snížit krevní tlak? Samotné užívání léků nestačí…
V dnešní době existují léky téměř na každou chorobu. Pacienti tak získávají představu,...
Biologická léčba je nadějí i pro těžce pohybově postižené revmatiky
Podle amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí uvádí každý šestý člověk v USA...
Stárněte zdravě a v pohodě
Stárnutí je přirozenou součástí života. Ovšem to, jak se budete s přibývajícími roky cítit,...
Vaše nemoc vám nemusí bránit dostatečně se věnovat dětem
Vychovávání dětí a starost o rodinu není jednoduchý úkol ani pro zdravého člověka. Pokud...
I mladí lidé s artritidou mohou žít jako jejich zdraví vrstevníci
Vyrůstat s revmatoidní artritidou jistě není snadné. Přesto je možné najít si dobré přátele,...
Předsevzetí si dávejte po celý rok
Se začátkem nového kalendářního roku nastává i doba, kdy si lidé slibují, že v následujících...
Intenzivní trénink ušetří čas. Nepomůže ale s vysokým cholesterolem ani obezitou
Malá fyzická kondice a dlouhodobý nedostatek tělesné aktivity jsou faktory, které zvyšují...
Dárek pod stromeček? Očkování proti klíšťové encefalitidě
Zdraví je v životě člověka to nejcennější a platí to i přesto, že se vlastně jedná o starou...
Sezónní chřipce lze předejít. Očkování je jedním z účinných způsobů
Virus chřipky je 80 až 120 nanometrů „veliký“ organismus šířící se vzduchem. K nákaze...
S pozitivním myšlením zvládnete menopauzu lépe
Hormonálním změnám přicházejícím ve středním věku se žena jen stěží vyhne. Dobrou zprávou...
Tři věci, které můžete udělat pro přežití svátků ve zdraví
Ať už jde o Halloween, Díkůvzdání, Vánoce, či naše české posvícení, snažte se v průběhu...
Chcete mít zdravé srdce? Prostě choďte!
Choďte a zase choďte. I takto jednoduše by se dala nazvat rada, která vám může zachránit...
Hrajete šachy s nemocným srdcem? Pozor na infarkt
Častým důvodem ke kardiochirurgické intervenci je ateroskleróza srdečních cév. Následný...
Sedavý způsob života zvyšuje riziko úmrtí na kardiovaskulární choroby
Epidemie obezity ve společnosti má a zejména v budoucnu bude mít výrazný dopad na zdravotní...
Sluneční paprsky mohou nahradit některé léky
Staří lidé trpí mnohem častěji nedostatkem vitamínu D než mladší populace. Může za to...
Astmatem trpěli lidé už 1500 let před Kristem
Onemocnění podobající se průduškovému astmatu popsali egyptští lékaři již patnáct set...
Pevné zdraví i po padesátce? Nepodceňujte preventivní prohlídky!
Pokud je vám kolem padesáti let a jste žena, pak byste neměla zapomínat na preventivní...
Konzumace hamburgerů může zvyšovat riziko astmatu
Konzumace tří a více hamburgerů týdně zvyšuje u dětí riziko astmatu a dechových obtíží....
Většina lidí nechce kuřáka za svého partnera
Ještě před několika desetiletími patřily cigarety v některých kruzích společnosti k dobrému...
Obézní ženy ohrožuje rakovina prsu více než ženy s normální váhou
Vědci a lékaři již nějakou dobu tuší, že obézní ženy jsou více ohroženy rizikem vzniku...
Cigareta jako odměna i potěšení. Především ale jako závislost
Jen co člověk vyjde ze dveří svého domu, téměř zákonitě po pár metrech potká někoho se...
Víra a rozjímání snižují riziko vzniku srdečních příhod
Onemocnění oběhového systému si každodenně vybírají krutou daň této uspěchané doby. Stres,...
Nedejte lupénce šanci aneb Pečovat o kůži se vyplatí
Lupénka. Onemocnění, které se může lehce stát noční můrou postižených pacientů. Je to...
Zdraví srdce si můžete hlídat i podle očí
Po celá staletí byly pro nás lidské oči především oknem do duše. Lékaři nyní věří, že...
Diagnóza rakovina: Nevzdávejte se, nejste v tom sami!
Ačkoliv diagnóza nádorového onemocnění v každém z nás vyvolá zděšení, měli bychom vědět,...
Čím více motýlů, tím méně alergií
Na otázku, proč alergiků stále přibývá, hledají lékaři a vědci odpověď již celá desetiletí....
Přibývání na váze může pomoci revmatoidní artritidě
Podle nového výzkumu britských lékařů se zdá, že by mohl být překonán jeden z mýtů o revmatoidní...
Protikuřácké zákony chrání jen 5 procent lidí
Pouze 5,4 procenta světové populace je chráněno proti škodlivým účinkům kouření účinnými...
Vitamin D může ochránit před infarktem
Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých Američanů...
Psychosomatika: nemocné tělo... často je nemocná i duše
Již staří Číňané říkali, že největší chybou je při léčení oddělovat tělo a mysl. Obojí...
Pravidelná stolice je známkou dobrého zdraví
Stejně jako je pro hodináře pravidelný tikot hodin důkazem dobře odvedené práce, je pravidelná...
Nepodceňujte nebezpečí osteoporózy
Máte artritidu a myslíte si, že další onemocnění vás už nemůže potkat? Přičítáte každou...
Mobilní telefony: opravdu (ne)způsobují rakovinu?
Už několik let čteme v novinách slovní přestřelky vědců o škodlivosti mobilních telefonů....
Pomozte svému dítěti vyrovnat se s lupénkou
Stejně jako dospělí, tak i děti s kožním postižením potřebují většinou čas na to, aby...
Kojení chrání před rakovinou prsu
Kojení je jedním z důležitých faktorů, které mohou ženy ochránit před rakovinou prsu....
Jak ideál krásy ovlivňuje náš pohled do zrcadla
Útočí na nás ze všech stran. Z billboardů, novinových stánků, z televize. Vyhublé krásky,...
Rozdíl v sexuální touze
Navzdory tomu, že mužům obvykle stačí jen okamžik a je vzrušený, zatímco žena potřebuje...
Velikost nohy s výškou nesouvisí. Nebo ano?
"Ten má tlapu jako medvěd, až vyroste, bude mít alespoň dva metry!" Tuto větu je možné...
Necháte se nachytat na mýty o metličkách?
Metličky, metličkovité varixy nebo také mikrovarixy. Mužům to většinou nic neříká. My...
Štíhlá a bez křečových žil
Máte dispozici ke křečovým žilám a nějaká kila navíc? Redukční dieta a pohyb patří mezi...
Neplodnost jako důsledek životního stylu?
V mnoha případech je neštěstí bezdětných párů způsobeno životním stylem. Existuje tisíc...
I starší muž může mít zdravé sperma
Pokud starší muž přemýšlí o založení rodiny, měl by se aktivně snažit o zdraví svých...
Geny nejsou při vzniku křečových žil dostatečným alibi
Nevzhledné a bolestivé. Takové bývají křečové žíly. Pokud ale tvrdíte, že za ně mohou...
Každodenní tipy pro zdraví vašeho srdce
Možná i vy ve skrytu duše přemýšlíte o tom, udělat něco pro zdraví svého srdce. Někomu,...
Ženy, poslouchejte více své srdce!
V poslední době se mezi příslušnicemi něžnějšího pohlaví stále více objevuje téma rakoviny...
Bojíte se infarktu? Pořiďte si kočku!
Již léta je známo, že psychický stres a úzkost nemálo souvisejí s výskytem kardiovaskulárních...
Nestresujte svoje srdce
Stres je každodenní součástí života. A může být i pozitivní. Pokud ale máte stresu přespříliš,...
Nedokonalá matka?
To byla poslední kapka. Po celodenním vypětí v práci a běhání po obchodech (abyste doma...
Léčba při odvykání kouření
Kouření je naučené chování, ve většině případů jej kuřák fixuje několik let. Proto i odvykání...
Zdravější strava vede ke zlepšení plodnosti žen
Vyšší příjem nenasycených tuků, rostlinných bílkovin a polysacharidů s nízkým glykemickým...
Sexuální život nemusí ve stáří uvadat
Také se vaše představy o důchodu rovnají vyhořelosti, brblání a mrzutému metání rohlíků...
Zhubněte zdravě!
Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném cvičení....
Závažná choroba nutí kuřáky přestat kouřit
Nezvládne to žádná negativní reklama ani nápisy na krabičkách cigaret. Když nemáte dost...
Vánoce bez přejídání? Jde to!
K vánočním svátkům pochopitelně patří vaření, smažení a pečení mnoha dobrot. A jako ostatně...
