Kuřáci a nekuřáci, prohoďte si (na chvíli) role!
Porozumění by mělo vládnout světu, a to i mezi tak rozdílnými bytostmi, jako jsou vyznavači...
Odvykání nikotinu
Pasivní kouření škodí i plodu v děloze!
Většina kuřaček čekajících miminko se vzdá cigaret alespoň na dobu těhotenství. Vědí,...
Nekouřit se vyplatí, nejen finančně
Většina lidi "típne" poslední cigaretu kvůli zdraví. Někteří již mají zdravotní problémy,...
Zvládněte abstinenční příznaky krok za krokem
Typické abstinenční symptomy se objeví téměř u všech lidí, kteří se rozhodnou přestat...
Sexy dáma s cigaretou? Tvrdě zaplacený mýtus
Ve Spojených státech se od roku 1950 zvýšila úmrtnost žen na rakovinu plic o neuvěřitelných...
Láska k tabáku znamená předčasné stárnutí
Kuřáci mají nejen problémy s dýcháním, ale také se zrychleným stárnutím. Může za to klíčový...
Překvapení se nekoná, nejčastěji přestáváme kouřit kvůli zdraví
Z varování „Kouření škodí zdraví“, umístěného na každé krabičce cigaret, se již dávno...
Odvykání ve dvou: staňte se nekuřáckým párem
Pokud se rozhodnete skoncovat s tabákem, ale jste právě v partnerském vztahu s kuřákem,...
Konec boomu elektronických cigaret?
E-cigarety se staly v poslední době hitem i u nás. Většina kuřáků na ně přechází z důvodu...
Stáří bez cigaret aneb Recept na dlouhý život
Holdujete tabáku a pořád jste nenašli ten pravý důvod, proč definitivně přestat? A co...
Doutníky a dýmka jako zdravější varianta cigaret? Nesmysl
Kuřáci doutníků a dýmek často tvrdí, že jejich návyk je méně zdraví škodlivý než kouření...
Skoncujte s tabákem, zlepší se vám cholesterol!
Marně hledáte dostatečně silnou motivaci k definitivně poslední cigaretě? Možná jeden...
Běhat, nebo kouřit? Musíte si vybrat
Na kouření snad nejde najít nic pozitivního, co se zdraví týká. Tento zlozvyk vede mimo...
Zlozvyky "zasloužilých" kuřáků odnášejí především nekuřáci
Jen před pár dekádami jste si mohli zapálit všude: ve vlaku, v letadle i v kině. Dnes...
Kuřáci se ke své závislosti vrací i po těžké nemoci
Závislí lidé mívají velký problém s tabákem přestat. Dokonce i po prodělání těžké nemoci....
Vakcína proti kouření: science fiction, nebo brzká realita?
Snažíte se přestat kouřit, a zatím neúspěšně? Říkáte si, jak jednoduché by bylo, kdyby...
Chcete být úspěšní? Skoncujte s kouřením!
Díky rozsáhlým kampaním by se mohlo zdát, že kouření pomalu, ale jistě vychází z módy....
Každý čtvrtý kuřák má potíže také s alkoholem
Mnohé odborné studie již odhalily silné pouto mezi závislostmi na tabákových výrobcích...
Osvědčené metody, jak přestat kouřit
Už jste vyzkoušeli kdeco, ale stále vás cigarety ovládají? Nabízíme vám další inspiraci...
Nikotinem se lze předávkovat i při odvykací kúře
V České republice kouří jedna třetina obyvatel, z níž 70–80 % lidí by s touto závislostí...
Jak poznat kuřáka? Podle kašle!
Kuřácký kašel je nepříjemný společník, kterému čelí většina pravidelných tabákových konzumentů....
Kouřím a nechci. Zvládnu závislost?
Holdujete tabáku a myslíte si, že až se rozhodnete přestat, půjde to samo? Váš protivník...
Teenageři chtějí vypadat „cool“, cigareta jim má pomoct
Kouření je čím dál více problémem mladých lidí do osmnácti let. Přitom tito kuřáci už...
Zdraví kuřaček je v menopauze ohroženo více než u žen bez cigaret
Existuje bezpočet důvodů, proč by se ženy, které kouří, měly tohoto zlozvyku zbavit. Zvláště...
Stane se Nový Zéland nekuřáckou zemí?
Restaurace, autobusové zastávky nebo pracoviště, kde je tabák zakázán – to nás v dnešní...
Opravdu víte, kolik platíte za svoji závislost?
Zdraví není to jediné, co nám letité kouření cigaret "ukrajuje" ze života. Neopomenutelný...
Kuřáka za souseda nebrat
Být v dnešní době kuřákem není, co bývalo. Kouření, které dříve pomáhalo dotvářet postavy...
Závislost na jehle: i ta může být při odvykání problém
Substituční léčba drogově závislých umožňuje mimo jiné vyhnout se rizikové nitrožilní...
Odvykání drogové závislosti: připravte si dobrou strategii
Relaps neboli návrat k opětovnému užívání drog bohužel postihne velkou část odvykajících...
Mládí bez tabáku a kašle? Motivujte se!
Zkouškové období, poslední termín na odevzdání seminární práce, stres před důležitou zkouškou....
10 způsobů, jak odmítnout cigaretu
Všichni víme, že nejlepší možností, jak nezačít nikdy nebo opět kouřit, je prostě říci...
Zákaz kouření snížil počet předčasně narozených dětí
Ukazuje se, že zákaz kouření, který v roce 2006 odsouhlasili zákonodárci ve Skotsku, má...
Cigarety kůži nesvědčí
Nestojíte o vrásky? Uvažujete o plastice? Pak velmi rychle skoncujte s kouřením. Tenhle...
Přestat kouřit a nepřibrat? Jde to
Skoncovat s tabákem je to nejlepší rozhodnutí kuřáka, které může udělat pro své zdraví....
Jak tabák "cvičí" s naším tělem
Když kouřím, hubnu. Tenhle názor zastává spousta kuřáků a u některých lidí to tak i fungovat...
Na psychiatrii kouření povoleno
Nikotin může mít skutečně příznivý účinek na některé funkce mozku. A je také známo, že...
Kouření, nebo žvýkací tabák? Obojí je špatně
Pokud si myslíte, že je žvýkací tabák zdravější alternativou kouření, pak se mýlíte. Tento...
Mají psychicky nemocní šanci přestat kouřit?
Většina psychicky nemocných pacientů patří mezi kuřáky. Při pobytu v psychiatrické léčebně...
Nezvládám nekouřit. Pomůže hypnóza?
Cigarety jsou opravdu nebezpečné a kuřáci umírají předčasně. Přestat je těžké, ale zlepší...
Přestat kouřit neznamená ztloustnout
Mnoho kuřáků se obává, že bez cigaret přiberou na váze. Pro některé je to dokonce důvod,...
Kouřením trpí celý byt
Každá cigareta škodí nejen kuřákovi, ale i celému jeho okolí. Že tabákový dým ohrožuje...
Milujete svého mazlíčka? Nekuřte!
Stále hledáte ten opravdu silný motiv pro skoncování s cigaretami? Pak to bude možná následující...
Cigarety jsou pro lidské srdce nepřítelem číslo jedna
Kouření škodí plicím a způsobuje rakovinu tohoto orgánu – to je obecně známá věc. Ne každý...
Kromě plic kouření často "nevydýchá" ani srdce
Většina lidí si kouření spojuje především s dýchacími potížemi a rakovinou plic. Mnozí...
První pokus s poslední cigaretou nevyšel? Nevzdávejte to!
Přání přestat kouřit je jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí. Uhasili jste poslední...
Končím s kouřením… Čím ale cigaretu nahradit?
Po poslední cigaretě nastane podivné prázdno. Kdo pocit, že mu něco chybí, dokáže zahnat...
Končíte s kouřením? Pak zapomeňte i na alkohol!
Na první pohled by se mohlo zdát, že alkohol a nikotin spolu nijak nesouvisí. Opak je...
Neškodná závislost? Neexistuje!
Existují neškodné závislosti? Zdá se vám, že pokud nejste alkoholik, neberete drogy a...
10 kroků k odvykání kouření aneb Co zvládne přečíst i teenager
Adolescenti obecně – a o těch závislých to platí dvojnásob – přijímají nové informace...
Exkuřáci, vstupte do nového roku bez nadbytečných kilogramů
Podařilo se vám přestat kouřit a jste zvyklí do nového roku vstupovat s předsevzetím?...
První pomoc pro čerstvé nekuřáky
Rozhodli jste se udělat něco pro své zdraví a končíte s kouřením? Sami asi tušíte, že...
12 rad pro kuřáky, kteří právě "típli" poslední cigaretu
Rozhodli jste se dát si dnes svou skutečně poslední cigaretu a máte strach, jak to všechno...
Odvykání kouření v těhotenství? Nesnadné, ale možné
Skončit s kouřením je obecně pro spoustu lidí problém, často dlouhodobý. A co teprve žena...
Nezačít kouřit po porodu se může povést i vám. Víme, jak na to
Pokud jste kdysi kouřila a v těhotenství jste se cigaret ani nedotkla, možná vás trápí...
Zdravé kouření neexistuje
Cigarety bez dehtu, zdravé kouření nebo tabák bez kouře. S takovými nebo podobnými slogany...
Alternativní způsoby, jak přestat kouřit
K odvykání kouření lze využít různé způsoby. Účinnost farmakologické léčby s pomocí lékaře...
Poslední cigareta? Až po hypnóze
Ačkoli chcete s kouřením přestat, nedaří se a vy začínáte stále znovu a znovu. Možná i...
Zapálíte si jen občas? I vy můžete být závislí!
Patříte mezi ty, co vydrží celé týdny nekouřit, zato po jediném večírku vám v krabičce...
Nekouřit se vyplatí. Ušetříte i za hypotéku
Na zákaz kouření ve veřejných budovách nebo na zastávkách městské dopravy, převzatý z...
Přestaňte kouřit, buďte krásnější
Sice ještě nikdo neobjevil elixír věčného mládí, naprosto zaručený způsob, jak docílit,...
"Textovky" pomáhají přestat kouřit
I když se rozhodnutí přestat kouřit může zprvu zdát jako neotřesitelné, obvykle toto odhodlání...
Cigarety – miniaturní chemická zbraň
Jako kuřáci běžně nepřemýšlíme o chemikáliích, které jsou obsažené v cigaretách. Myslíme...
I pasivní kouření vyvolává touhu po nikotinu
Pasivní kouření nejenže škodí zdraví, ale plíživě se dostává i do našeho mozku. Vědci...
9 tipů pro přežití dlouhé cesty autem bez cigarety
Protikuřácká opatření se už netýkají jen veřejných prostor. Například v Řecku nebo Skotsku...
Přestáváte kouřit? Vaše odhodlání může zmařit večerní party
Blíží se doba volna a s nimi i spousta akcí, na kterých obvykle nechybí alkohol. Pokud...
S odvykáním kouření vám pomůže i lékárník
Pokud jste se rozhodli jednou provždy odložit cigaretu, je na čase promyslet si "odvykací...
Jak už si nikdy nezapálit cigaretu
Pokud jste se rozhodli skoncovat s kouřením, tu a tam se dostaví nutkavá touha po cigaretě....
Kuřačkám se hůře kojí
Po porodu mnoho žen váhá, zda si může opět zapálit cigaretu a zároveň kojit. Ideální...
Zahoďte cigaretu jednou provždy
Neříkejte, že jste nikdy nechtěli přestat kouřit. Nebo jste to dokonce několikrát neúspěšně...
Nikotin je droga – a droga, to je závislost. Zbavte se jí!
Kouření není zlozvyk, ale regulérní závislost. Víte ale, jak celý mechanismus závislosti...
Odvykání kouření
Seznamte se s našimi hrdiny, kteří se poprali se závislostí na nikotinu. Inspirujte se...
Víte, že na začátku odvykání kouření je třeba mluvit?
Odvykat ve spolupráci s lékařem se vyplatí. Podívejte se na naše video a dozvíte se, jak...
Kouření škodí "od hlavy k patě"
Kouření cigaret a obecně užívání tabákových výrobků je příjemné, alespoň pro jejich konzumenty....
Elektronická cigareta nadělá při odvykání více škody než užitku
Přestože názory odborné i laické veřejnosti na takzvanou elektronickou cigaretu se někdy...
10 nástrah, které vás vrátí zpět k závislosti na nikotinu
Pokud chcete, aby vaše snaha přestat kouřit jednou provždy byla korunována opravdovým...
34 tipů, jak zahnat chuť na cigaretu
U devíti z deseti kuřáků trvá neodolatelná touha na cigaretu jen několik málo okamžiků....
Myslíte si, že lékař nepozná, že kouříte? Omyl!
Mezi standardní otázky při vyšetření lékařem patří, zda kouříte. Vyhnete se jí jen těžko...
Kouříte? Máte velkou šanci, že vaše dítě začne také
Možná může být nikotinová závislost rodičů v některých případech natolik odstrašující,...
Pětina lidí kouří i s rakovinou plic
Závislost některých lidí na nikotinu je natolik silná, že ani nádorové onemocnění je nepřiměje...
Přestaňte kouřit – zbavíte se finančního stresu
Existuje mnoho důvodů, proč přestat kouřit. Jedním z nich je pozitivní vliv na vaše finance...
Závislost na nikotinu ovlivňují z více než 50 procent naše geny
Ročně umírá na následky kouření více než pět milionů lidí. Za rakovinu plic je až z devadesáti...
Přestaňte kouřit. Zachráníte své srdeční buňky a tělo bude volně dýchat
Podrážděné sliznice – Jakmile vdechnete kouř ze zapálené cigarety, jedovatý plyn formaldehyd...
Děti matek-kuřaček mají větší sklon k závislosti na nikotinu
Kouření během těhotenství nemá vliv na to, zda vaše dítě bude v budoucnu experimentovat...
Chcete přestat kouřit? Tentokrát to dokážete
Snadno se to plánuje, ale hůře provádí. Rozhodnutí přestat kouřit a vydržet si cigaretu...
Kouření způsobuje dřívější nástup menopauzy
Dřívější nástup menopauzy, tedy předčasný konec plodného období ženy, není snad jen otázka...
Kuřáci potahují z light cigaret usilovněji než z klasických
Mnoho kuřáků dává přednost takzvaným lehkým (light), ultralehkým (ultralight) nebo mild...
Vyhrajte věčný boj s cigaretou jednou provždy
Přestože všichni kuřáci vědí, že cigareta je zabiják, pokračují v kouření dál. Možná i...
Kouření "z druhé ruky" škodí více, než si kuřáci přiznávají
Zdravotní rizika spojená s kouřením nejsou omezena pouze na samotné kuřáky. Tabákový kouř...
Kouříte? Přestaňte. Už za pár týdnů budete moct opět dýchat
Vystoupat po schodech několik pater je pro vás takřka nadlidský výkon a jakákoli jiná...
Většina lidí nechce kuřáka za svého partnera
Ještě před několika desetiletími patřily cigarety v některých kruzích společnosti k dobrému...
Cigarety bez nikotinu – pomoc, nebo vějička?
Kuřákovi, který se pokouší zbavit se závislosti na cigaretách, často chybí nejen nikotin,...
Jdete na operaci? Abstinujte!
Pokud vás čeká operace srdce, je velice důležité, abyste byli ke svému lékaři ve všem...
Kuřačky jsou o sedm let starší, než ukazuje jejich kalendářní věk
Negativní vliv kouření se promítá i do tzv. biologického stáří organismu. To na rozdíl...
Kuřáci v zajetí speciálních tabákových směsí
V roce 1994 předalo pět největších výrobců tabákových výrobků vládě USA seznam 599 chemikálií,...
Zkuste přestat kouřit na dovolené
Možná už vás také napadlo, že dovolená je báječnou příležitostí, jak přestat s kouřením...
Zahoďte poslední cigaretu, přestanete chrápat
Argumentů, proč přestat kouřit, je celá řada – od rakoviny plic až po srdeční onemocnění....
Cigareta pomáhá zvládat stres. Zdraví ale škodí stále stejně
Tabák je jednou z nejnebezpečnějších drog s největším počtem obětí. Přesto existují důvody,...
Cigareta jako odměna i potěšení. Především ale jako závislost
Jen co člověk vyjde ze dveří svého domu, téměř zákonitě po pár metrech potká někoho se...
Dostupnost cigaret znesnadňuje odvykání kouření
Když cena cigaret vzroste, někteří lidé přejdou k levnějším značkám, jiní se spokojí s...
Se zahozením poslední cigarety se dýchání začne zlepšovat téměř okamžitě
Možná už na sobě pozorujete některé zdravotní následky kouření: snadněji se zadýcháte,...
