Nejíte? Zlámete si kosti
Trend štíhlosti si nepřestává vybírat svoji daň u čím dál mladších jedinců. Hrozba mentální...
Vápník
Dieta při ulcerózní kolitidě musí být ušitá na míru
Neexistuje univerzální dieta, která by byla vhodná pro všechny pacienty s ulcerózní kolitidou....
Svalové křeče
Pokud se jedná o izolovanou křeč (nejčastěji lýtkového svalu) bez dalších příznaků, většinou...
Podpořte účinky léků proti osteoporóze – dietou a cvičením
Mnoho pacientů s různými chorobami je ochotno užívat pravidelně léky, ale pokud jde o...
Osteoporóza – jak správně užívat léky
Osteoporóza je onemocnění, při kterém kosti řídnou a stávají se křehčími. V kosti převládá...
Cvičit v dětství znamená mít pevné kosti v dospělosti
Pohyb podporuje růst kostí u dětí a zabraňuje vzniku osteoporózy a jejího předchůdce –...
Kortikoidy umí zachránit život i poškodit zdraví
Po přečtení příbalového letáku se většina pacientů zhrozí nad nežádoucími účinky kortikoidních...
Střevní záněty: dokáže od potíží ulevit alternativní léčba?
Žijete s Crohnovou chorobou nebo ulcerózní kolitidou? Jistě berete léky a dodržujete dietní...
Buďte zodpovědnou pacientkou – dodržujte stanovenou délku léčby
Léčba osteoporózy je ve velké většině případů během na dlouhou trať. Protože předčasné...
9 otázek a odpovědí, které vám pomohou uchránit zdraví kostí
Chcete udělat pro zdraví svých kostí to nejlepší a vyhnout se osteoporóze? Položte si...
Vitamín D chrání tělo před rakovinou i depresí
Vitamín D hraje důležitou roli nejen v prevenci vzniku osteoporózy, ale také astmatu,...
8 opatření proti následkům osteoporózy u seniorů
Kostní demineralizace vede ke ztrátě kostní hmoty, následkem čehož dochází zejména u starších...
By-pass žaludku si poradí s obezitou. Může ale zároveň oslabit kosti
Nejčastější operační léčbou obezity je by-pass žaludku – operace, kdy se zmenší objem...
Hloubka vrásek prozradí riziko osteoporózy
K diagnóze osteoporózy nyní možná postačí jediný pohled do obličeje. Souvislost mezi kvalitou...
Projevy osteoporózy pomohou zmírnit bylinky i vitamíny
V našich končinách není příliš obvyklá, ale v jiných částech světa by na ni přísahali....
I se střevními záněty se můžete opalovat. Pozor ale na přecitlivělost kůže
Sluneční paprsky jsou blahodárné a potřebné, jejich přemíra ale může snadno ublížit. U...
Ideální "potravu" pro své kosti hledejte v tmavě zelené zelenině
Vlastníte zahradu? Pak máte i ideální místo, kde můžete udělat něco pro zdraví svých kostí....
Trpíte střevními záněty? Nezapomínejte na vápník
Kalcium patří mezi minerály, bez kterých se lidské tělo neobejde. Přestože v organismu...
Vaříme pro ženy s osteoporózou
Každá kuchařka ví, že vápník je obsažen v mléce a vitamín D v rybím tuku. Jak ale připravit...
Po léčbě rakoviny prsu se zaměřte také na zdraví svých kostí
Nádory prsu jsou zákeřné a ohrožují život ženy. Jejich léčba musí být proto velmi energická....
Cesta k řídnutí kostí vede přes alkohol
Vápník je základní živina pro zdraví vašich kostí a alkohol je jeho nepřítelem. Chronické...
6 způsobů, jak snížit riziko osteoporózy
Řada léků, které pravidelně berete, může na jedné straně pomáhat, může mít ale také negativní...
Za rozvoj osteoporózy může i špatné vstřebávání vápníku v těle
Dodat tělu dostatek vápníku v mléčných a jiných potravinách nepředstavuje pro zdravého...
Před řídnutím kostí chraňte celou rodinu, nejen sebe
Osteoporóza neboli řídnutí kostí je nemoc, při které kosti křehnou a jsou náchylnější...
Vápník můžete tělu dodat i uměle
Přísun dostatečného množství vápníku je základem prevence i léčby osteoporózy. Způsobů,...
Se střevními potížemi pomůže změna životního stylu
Přicházející jaro může nepříjemně potrápit osoby, které trpí na střevní záněty. Pokud...
Jen 50 procent žen s osteoporózou si uvědomuje rizika spojená se zlomeninami páteře
Ženy s bolestmi zad trpící řídnutím kostí, často podceňují rizika, která s sebou jejich...
Gynekologické operace mohou být příčinou řídnutí kostí
Osteoporózou a komplikacemi s ní spojenými trpí nejčastěji ženy po menopauze. Příčinou...
Zbavte se tří zlozvyků, které přispívají ke vzniku osteoporózy
Neexistuje žádný rozumný a bezpečný způsob, jak změnit například tělesnou výšku nebo věk....
I sílu kostí máme zakódovanou v genech
Pokud si se zalíbením prohlížíte svoji vnučku, která má přece ty krásné husté vlasy a...
Je krabicové mléko ještě stále mléko?
Mléko je nejdokonalejší živina v přírodě. Dá se ale to samé říci i o bílé tekutině v krabici,...
Eskymáci díky konzumaci ryb nevědí, co je infarkt myokardu
Rybí maso má řadu blahodárných účinků na lidský organismus. V naší zeměpisné poloze nepatří...
Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 1. část
Vitaminy jsou látky, které se jako součásti různých enzymů účastní řady pochodů v těle....
Zima krade tělu vitamín D, pomozte mu jej doplnit
Pokud nepatříte mezi ty šťastné obyvatele naší planety, kteří si mohou celoročně užívat...
Vyhněte se zimním zlomeninám (nejen) výběrem správné obuvi
S přicházející zimou stoupá i riziko vzniku zlomenin. Ty mohou být nebezpečné jak pro...
S pozitivním myšlením zvládnete menopauzu lépe
Hormonálním změnám přicházejícím ve středním věku se žena jen stěží vyhne. Dobrou zprávou...
Hlídejte přísun vápníku u dětí – budou mít zdravé kosti v dospělosti
Osteoporóza je spojována zejména s ženami středního věku. Doktor Tom Wood, výkonný viceprezident...
Zlomeniny ohrožují kromě samotných kostí i srdce a psychiku
Stačí chvilka nepozornosti a zlomená noha je tady. U lidí trpících osteoporózou k takovému...
Je vám padesát? Nejvyšší čas na změnu jídelníčku!
Některé rizikové faktory a příznaky spojené se stárnutím a menopauzou není možné změnit....
Chcete mít zdravé kosti? Nezapomínejte na vápník a vitamin D!
Osteoporóza způsobuje postupnou ztrátu kostní hustoty a hmotnosti. V důsledku toho se...
Jezte tofu, posílíte své kosti
Osteoporóza – nemoc, která se většinou k pacientovi přiblíží jako zloděj v noci. Jednou...
Jezte vápník. Budete mít pevné kosti a zároveň zhubnete
Kalcium je základní stavební jednotkou kostí a také klíčovým prvkem, který hraje nezastupitelnou...
Výzkum medvědího spánku pomůže lidem s osteoporózou
Asi vás hned zkraje napadne, co koho vede k přemýšlení o osteoporóze medvědů. Zajímá to...
Máte nemocné srdce? Choďte na houby a jezte je!
Fyzická nečinnost je hlavním rizikovým faktorem pro rozvoj srdečních onemocnění. Pravidelné...
Řídnou vám kosti? Kromě osteoporózy vás ohrožuje i vysoký tlak
Nízká hladina vápníku je spojená se zvýšeným rizikem osteoporózy a také hypertenze u žen...
Osteoporóza změní váš jídelníček
Nebo naopak – jídelníček ovlivní vaši osteoporózu. Strava je totiž v případě tohoto onemocnění...
Milujete čokoládu? Můžete mít slabé kosti
Miliony lidí na celém světě konzumují čokoládu každý den. Je to jeden z nejpopulárnějších...
Olivový olej přispívá ke zdraví kostí
Jste milovníky středomořské stravy? Pak děláte to nejlepší pro svoje kosti. Podle odborníků...
Riziko infarktu prozradí vápník v cévách!
Američtí vědci objevili dalšího činitele, pomocí kterého dokážou mnohem lépe odhadnout,...
Řídnutí není jedinou hrozbou pro kosti
Osteomalácie, nazývaná také jako měknutí kostí, je dnes poměrně vzácné kostní onemocnění....
Osteoporózu pomůže vyléčit tequila
Nevěříte? Samozřejmě že odborníci nemají na mysli tequilu jako takovou, ale jen rostlinné...
Když zlomeniny "mlčí", jejich léčba je obtížná
Zlomeniny obratlů patří vedle zlomenin krčku kosti kyčelní a kostí předloktí mezi nejčastější...
Zlomené obratle mohou zkrátit celkovou délku páteře
Jedním z velmi častých příznaků rozvíjející se osteoporózy jsou zlomeniny obratlů. Ty...
S pokročilou osteoporózou si nemusíte už ani zavázat tkaničky
Osteoporózou trpí až 7 % Evropanů. Příznaky jsou plíživé, často se na nemoc přijde náhodně....
Ovčím mlékem proti osteoporóze!
Přestože lidé stále nejvíce konzumují mléko kravské, pro naše kosti je nejvydatnější mléko...
Osteoporóza může ohrožovat i mladé lidi
Většina lidí má osteoporózu spojenou zejména s vyšším věkem. Kvůli hormonálním změnám,...
Denzitomerie odhalí i staré zlomeniny!
Denzitometrické vyšetření patří mezi základní vyšetření při diagnostice osteoporózy. Někdy...
Vápník raději v potravě, nebo v doplňcích stravy?
Pády, klopýtnutí, zlomené kosti, … Toho se mnoho starších lidí obává. Německý institut...
Kojte, budete mít ve stáří zdravé kosti!
Je to tak. Kojit je prospěšné z mnoha důvodů – rychleji shodíte kilogramy nabrané v těhotenství...
Při kojení žena ztrácí vápník jen dočasně
Bojíte se, že kojením zvyšujete riziko vzniku osteoporózy? Nemusíte – i když v této době...
Jste bechtěrevik? Myslete na racionální stravu!
V posledních letech získala na popularitě řada speciálních diet pro pacienty se spondylitidou....
Objevte tajemství vápníku
Kalcium. Asi nejzmiňovanější prvek u osteoporózy. Nejčastěji přetrvává názor, že nejvíce...
Proč mají obézní pevnější kosti?
Obezita znamená pro pacienta velmi vysoké riziko srdečních a cévních nemocí, zhoršenou...
Opalovací mléka chrání, ale vitaminu D nepřejí
Napadlo vás někdy, že sluneční paprsky jsou důležité pro růst nejen rostlin, ale i člověka?...
Kojíte? Dbejte na správnou stravu!
Kojením předává matka dítěti mnoho živin, minerálních látek i vitaminů. Tohle všechno...
Chcete vyrůst? Pijte mléko!
Pij mléko a budeš zdravý a silný! Kdo z nás tuto větu jako malý neslýchal od svých rodičů...
Dítě může být malé kvůli špatné funkci ledvin
Chronické renální selhání je onemocnění ledvin, při kterém mají tyto orgány sníženou schopnost...
Pijete v těhotenství kávu? Berete dítěti železo a vápník
Zjištění, že miminko nejde zplodit tak rychle a snadno, jak jste si představovala, není...
Jak advent nejen přežít, ale i prožít
Nákupní horečka, prohýbající se stoly, stres a shon. Tak přece Vánoce vypadat nemusí....
Jídlem proti osteoporóze aneb Jak propašovat mléko do cukroví
Jídlem proti osteoporóze aneb Jak propašovat mléko do cukroví. Při onemocnění osteoporózou...
Vitamín D a vápník pomáhají v boji proti zlomeninám
Evropské vědecké sympozium v oblasti kostních tkání z května 2009 ve Vídni přineslo zajímavé...
Tablety nebo injekce? Účinek léku ovlivňuje i jeho forma.
Při léčbě osteoporózy se dnes nabízí spousta možností. Jak přistupovat k užívání léků,...
Ženám s osteoporózou pomůže v oblékání osobitý styl
Osmdesát procent postižených osteoporózou tvoří ženy. Jde v podstatě o novodobou civilizační...
Příliš mladá na přechod?
Která z nás nemá v diáři značku opakující se každých 28 dní? Ale co když den "D" dlouho...
Lidé s osteoporózou trpí častěji závratěmi
Asi málokdo by hledal nějakou spojitost mezi závratěmi a osteoporózou. Podle korejských...
Nemůžete mléčné výrobky? Najděte si vápník jinde!
V některých případech nám buď zdravotní stav, nebo i prostý odpor k mléku a mléčným výrobkům...
Mléko prospívá při osteoporóze. Při žaludečních vředech ale moc ne
U osteoporózy je jedním z léčebných postupů i dostatečný přísun vápníku. Ten se ve větším...
Máte osteoporózu? Hlídejte si krčky!
Osteoporóza je systémové onemocnění kostí charakterizované úbytkem kostní hmoty a poruchami...
Pití kokakoly zvyšuje riziko osteoporózy
Orosená sklenice s kokakolou, ledem a plátem citronu. Pro mnohé z nás neodolatelná pochutina...
Sekundární osteoporóza – stejná nemoc, jiná příčina
Osteoporóza je onemocnění, které může mít různé příčiny. Patří mezi ně například nízké...
Při osteoporóze si kromě vápníku hlídejte i kalorie
Máte osteoporózu? Pak vám lékař kromě léků vysvětlil nutnost určitých změn a opatření...
Léčba osteoporózy – sprint, nebo běh na dlouhou trať?
Osteoporózou neboli řídnutím kostí trpí v dnešní době poměrně velká skupina lidí. Při...
Recepty na vánoční cukroví bohaté na vápník
Ani při osteoporóze se nemusíte vzdávat oblíbeného vánočního cukroví. Jen si vybírejte...
Dieta u osteoporózy – více vápníku, ale bez tloustnutí
Lidé s osteoporózou i bez ní stále podceňují příznivý vliv vápníku na jejich kosti. Možná...
Hormonální substituční terapie – pomocník, nebo nepřítel?
Hormonální substituční terapie je lékaři předepisována jako pomoc při obtížích spojených...
Alkoholismus má negativní vliv na stav kostí
Lidé většinou vědí, jak dlouhodobé nadměrné pití alkoholu působí na játra. Alkoholismus...
Mýty o osteoporóze: znáte je?
"Nízký věk a dostatečná konzumace mléka mě chrání před osteoporózou." Jeden z mýtů, kterými...
Prevence vzniku osteoporózy
Jako u většiny onemocnění lze i u osteoporózy nalézt větší či menší podíl tzv. zevních...
Podpůrné aktivity pro dobrý spánek
Nespavost trápila už naše předky, kteří hledali pomoc především v přírodě, kde nacházeli...
Mám osteoporózu. A co teď?
Osteoporóza je charakteristická úbytkem kostní hmoty a poruchou její struktury. Probíhá...
Chybí vám slunce? Zaleťte si za ním!
Lidé v severských zemích to nemají jednoduché. Během zimy například trpí nedostatkem vitaminu....
Jídelníček u revmatoidní artritidy
Miliony lidí trpí bolestmi a otoky kloubů způsobenými artritidou. V současné době se na...
Zdravé cvičení pomáhá při osteoporóze
Tělu svědčí pohyb. To platí i při boji s osteoporózou. Takže ať už máte osteoporózu diagnostikovanou,...
S osteoporózou se vypravte do lázní
Měsíc dovolené v lázních by si přála asi leckterá zaměstnaná žena. Procedury, popíjení...
Mladým Indům se lámou kosti
S osteoporózou se setkáváme nejčastěji u žen v menopauze, dokáže ale potrápit i muže....
Jen vitamin D a vápník k prevenci osteoporózy nestačí
V mléce je jak vápník, tak látka potřebná k tvorbě vitaminu D, který vzniká v kůži sluněním....
Osteoporóza jako důsledek těhotenství?
Tělo ženy chrání své kosti při nárůstu hmotnosti jejich zesílením. To ale nestačí. Důležitý...
Dieta pro silné kosti
Správná strava je při osteoporóze jedním z nejdůležitějších faktorů ovlivňujících úspěch...
Vyšší tělesná výška je rizikovým faktorem pro vznik stresových fraktur
Zajímavá studie byla před krátkým časem provedena ve Finsku. Vědci sledovali 179 branců...
Terapie růstovým hormonem ovlivňuje hustotu a množství kostní hmoty u dětí
Již v minulosti bylo mezi lékaři známo, že nedostatek růstového hormonu způsobuje nedostatečnou...
